食卓にあるものを知ろう
冷凍刻みタマネギ
カロリーと栄養成分
調理済み、ボイル済み、水切り済み、塩味
26
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質0.8 g
炭水化物4.3 g
脂質0.1 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 26 kcal —
- たんぱく質 0.8 g 2%
- 炭水化物 4.3 g 2%
- 脂質 0.1 g 0%
- 飽和脂肪酸 0 g 0%
- 食物繊維 1.7 g 6%
- 糖類 2.9 g —
- ナトリウム 248 mg 11%
- コレステロール 0 mg 0%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 0 µg 0%
- ビタミンC 2.6 mg 3%
- ビタミンD 0 µg 0%
- ビタミンE 0.01 mg 0%
- ビタミンK 0.3 µg 0%
- チアミン（ビタミンB1） 0.02 mg 2%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.03 mg 2%
- ナイアシン（ビタミンB3） 0.14 mg 1%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.1 mg 2%
- ビタミンB6 0.07 mg 4%
- 葉酸（ビタミンB9） 13 µg 3%
- ビタミンB12 0 µg 0%
- コリン 4.4 mg 1%
ミネラル
- カルシウム 16 mg 1%
- 鉄 0.3 mg 2%
- マグネシウム 6 mg 1%
- リン 19 mg 2%
- カリウム 108 mg 2%
- 亜鉛 0.07 mg 1%
- 銅 0.02 mg 2%
- マンガン 0.07 mg 3%
- セレン 0.4 µg 1%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 26 | 0.8 g | 4.3 g | 0.1 g |
| 1食分 | 15 g | 4 | 0.1 g | 0.6 g | 0 g |
| 2食分 | 30 g | 8 | 0.2 g | 1.3 g | 0 g |
| ½食分 | 7.5 g | 2 | 0.1 g | 0.3 g | 0 g |
| 3食分 | 45 g | 12 | 0.3 g | 1.9 g | 0 g |
| 4食分 | 60 g | 16 | 0.5 g | 2.6 g | 0.1 g |
| 50 g | 50 g | 13 | 0.4 g | 2.2 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 39 | 1.2 g | 6.5 g | 0.2 g |
| 200 g | 200 g | 52 | 1.5 g | 8.6 g | 0.2 g |
| 250 g | 250 g | 65 | 1.9 g | 11 g | 0.3 g |
冷凍刻みタマネギについてのよくある質問
冷凍刻みタマネギの100 gには何カロリーありますか？
冷凍刻みタマネギの100 gには26 kcalが含まれ、たんぱく質は0.8 g、炭水化物は4.3 g、脂質は0.1 gです。
冷凍刻みタマネギの1食分 (15 g)には何カロリーありますか？
冷凍刻みタマネギの1食分 (15 g)には4 kcalが含まれ、たんぱく質は0.1 g、炭水化物は0.6 g、脂質は0 gです。
冷凍刻みタマネギの2食分 (30 g)には何カロリーありますか？
冷凍刻みタマネギの2食分 (30 g)には8 kcalが含まれ、たんぱく質は0.2 g、炭水化物は1.3 g、脂質は0 gです。
冷凍刻みタマネギの½食分 (7.5 g)には何カロリーありますか？
冷凍刻みタマネギの½食分 (7.5 g)には2 kcalが含まれ、たんぱく質は0.1 g、炭水化物は0.3 g、脂質は0 gです。
冷凍刻みタマネギの3食分 (45 g)には何カロリーありますか？
冷凍刻みタマネギの3食分 (45 g)には12 kcalが含まれ、たんぱく質は0.3 g、炭水化物は1.9 g、脂質は0 gです。
冷凍刻みタマネギの4食分 (60 g)には何カロリーありますか？
冷凍刻みタマネギの4食分 (60 g)には16 kcalが含まれ、たんぱく質は0.5 g、炭水化物は2.6 g、脂質は0.1 gです。
冷凍刻みタマネギの50 gには何カロリーありますか？
冷凍刻みタマネギの50 gには13 kcalが含まれ、たんぱく質は0.4 g、炭水化物は2.2 g、脂質は0.1 gです。
冷凍刻みタマネギの150 gには何カロリーありますか？
冷凍刻みタマネギの150 gには39 kcalが含まれ、たんぱく質は1.2 g、炭水化物は6.5 g、脂質は0.2 gです。
出典：USDA FoodData Central 170101 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
