食卓にあるものを知ろう
カエルの脚
カロリーと栄養成分
パン粉をつけて揚げたもの
252
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質17 g
炭水化物18 g
脂質12 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 252 kcal —
- たんぱく質 17 g 35%
- 炭水化物 18 g 6%
- 脂質 12 g 15%
- 飽和脂肪酸 4.7 g 24%
- 食物繊維 0.3 g 1%
- 糖類 0 g —
- ナトリウム 495 mg 22%
- コレステロール 0.2 mg 0%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 54.1 µg 6%
- ビタミンC 3.3 mg 4%
- チアミン（ビタミンB1） 0.14 mg 12%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.34 mg 26%
- ナイアシン（ビタミンB3） 1.7 mg 11%
- ビタミンB6 0.12 mg 7%
- 葉酸（ビタミンB9） 26 µg 7%
- ビタミンB12 0.23 µg 9%
ミネラル
- カルシウム 54.6 mg 4%
- 鉄 2.2 mg 12%
- マグネシウム 12.8 mg 3%
- リン 178 mg 14%
- カリウム 272 mg 6%
- 亜鉛 1.1 mg 10%
- マンガン 0 mg 0%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 252 | 17 g | 18 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 126 | 8.7 g | 8.8 g | 5.9 g |
| 150 g | 150 g | 378 | 26 g | 27 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 504 | 35 g | 35 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 630 | 44 g | 44 g | 29 g |
カエルの脚についてのよくある質問
カエルの脚の100 gには何カロリーありますか？
カエルの脚の100 gには252 kcalが含まれ、たんぱく質は17 g、炭水化物は18 g、脂質は12 gです。
カエルの脚の50 gには何カロリーありますか？
カエルの脚の50 gには126 kcalが含まれ、たんぱく質は8.7 g、炭水化物は8.8 g、脂質は5.9 gです。
カエルの脚の150 gには何カロリーありますか？
カエルの脚の150 gには378 kcalが含まれ、たんぱく質は26 g、炭水化物は27 g、脂質は18 gです。
カエルの脚の200 gには何カロリーありますか？
カエルの脚の200 gには504 kcalが含まれ、たんぱく質は35 g、炭水化物は35 g、脂質は23 gです。
カエルの脚の250 gには何カロリーありますか？
カエルの脚の250 gには630 kcalが含まれ、たんぱく質は44 g、炭水化物は44 g、脂質は29 gです。
出典：Canadian Nutrient File 3643 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
