食卓にあるものを知ろう
亜麻仁油
カロリーと栄養成分
スライスした亜麻仁の添加物を含む
878
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質0.4 g
炭水化物0.4 g
脂質99 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 878 kcal —
- たんぱく質 0.4 g 1%
- 炭水化物 0.4 g 0%
- 脂質 99 g 127%
- 飽和脂肪酸 9 g 45%
- ナトリウム 6 mg 0%
- コレステロール 0 mg 0%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンE 0.71 mg 5%
- ビタミンK 3.3 µg 3%
ミネラル
- カルシウム 9 mg 1%
- 鉄 0.34 mg 2%
- マグネシウム 15 mg 4%
- リン 27 mg 2%
- カリウム 31 mg 1%
- 亜鉛 0.31 mg 3%
- 銅 0.07 mg 7%
- マンガン 0.14 mg 6%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 878 | 0.4 g | 0.4 g | 99 g |
| 1食分 | 13.7 g | 120 | 0.1 g | 0.1 g | 14 g |
| 2食分 | 27.4 g | 241 | 0.1 g | 0.1 g | 27 g |
| ½食分 | 6.9 g | 60 | 0 g | 0 g | 6.8 g |
| 3食分 | 41.1 g | 361 | 0.2 g | 0.2 g | 41 g |
| 4食分 | 54.8 g | 481 | 0.2 g | 0.2 g | 54 g |
| 50 g | 50 g | 439 | 0.2 g | 0.2 g | 50 g |
| 150 g | 150 g | 1317 | 0.6 g | 0.6 g | 149 g |
| 200 g | 200 g | 1756 | 0.7 g | 0.8 g | 198 g |
| 250 g | 250 g | 2195 | 0.9 g | 1 g | 248 g |
亜麻仁油についてのよくある質問
亜麻仁油の100 gには何カロリーありますか？
亜麻仁油の100 gには878 kcalが含まれ、たんぱく質は0.4 g、炭水化物は0.4 g、脂質は99 gです。
亜麻仁油の1食分 (13.7 g)には何カロリーありますか？
亜麻仁油の1食分 (13.7 g)には120 kcalが含まれ、たんぱく質は0.1 g、炭水化物は0.1 g、脂質は14 gです。
亜麻仁油の2食分 (27.4 g)には何カロリーありますか？
亜麻仁油の2食分 (27.4 g)には241 kcalが含まれ、たんぱく質は0.1 g、炭水化物は0.1 g、脂質は27 gです。
亜麻仁油の½食分 (6.9 g)には何カロリーありますか？
亜麻仁油の½食分 (6.9 g)には60 kcalが含まれ、たんぱく質は0 g、炭水化物は0 g、脂質は6.8 gです。
亜麻仁油の3食分 (41.1 g)には何カロリーありますか？
亜麻仁油の3食分 (41.1 g)には361 kcalが含まれ、たんぱく質は0.2 g、炭水化物は0.2 g、脂質は41 gです。
亜麻仁油の4食分 (54.8 g)には何カロリーありますか？
亜麻仁油の4食分 (54.8 g)には481 kcalが含まれ、たんぱく質は0.2 g、炭水化物は0.2 g、脂質は54 gです。
亜麻仁油の50 gには何カロリーありますか？
亜麻仁油の50 gには439 kcalが含まれ、たんぱく質は0.2 g、炭水化物は0.2 g、脂質は50 gです。
亜麻仁油の150 gには何カロリーありますか？
亜麻仁油の150 gには1317 kcalが含まれ、たんぱく質は0.6 g、炭水化物は0.6 g、脂質は149 gです。
出典：USDA FoodData Central 171442 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
