食卓にあるものを知ろう
Cheese, firm, Maribo, 30 % fidm.
カロリーと栄養成分
262
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質29 g
炭水化物0 g
脂質16 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 262 kcal —
- たんぱく質 29 g 57%
- 炭水化物 0 g 0%
- 脂質 16 g 21%
- 飽和脂肪酸 11 g 53%
- 食物繊維 0 g 0%
- 糖類 0 g —
- ナトリウム 872 mg 38%
- コレステロール 54 mg 18%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 151 µg 17%
- ビタミンC 0 mg 0%
- ビタミンD 0.18 µg 1%
- ビタミンE 0.42 mg 3%
- ビタミンK 0 µg 0%
- チアミン（ビタミンB1） 0.06 mg 5%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.33 mg 25%
- ナイアシン（ビタミンB3） 0.1 mg 1%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.34 mg 7%
- ビタミンB6 0.09 mg 5%
- ビオチン（ビタミンB7） 1.5 µg 5%
- 葉酸（ビタミンB9） 60 µg 15%
- ビタミンB12 1.5 µg 63%
- コリン 15.4 mg 3%
ミネラル
- カルシウム 930 mg 72%
- 鉄 0.19 mg 1%
- マグネシウム 32.3 mg 8%
- リン 560 mg 45%
- カリウム 80.8 mg 2%
- 亜鉛 4.5 mg 41%
- 銅 0.09 mg 10%
- マンガン 0.06 mg 3%
- セレン 10 µg 18%
- ヨウ素 13.8 µg 9%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 262 | 29 g | 0 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 131 | 14 g | 0 g | 8.2 g |
| 150 g | 150 g | 392 | 43 g | 0 g | 25 g |
| 200 g | 200 g | 523 | 57 g | 0 g | 33 g |
| 250 g | 250 g | 654 | 71 g | 0 g | 41 g |
似た食品
Cheese, firm, Maribo, 30 % fidm.についてのよくある質問
Cheese, firm, Maribo, 30 % fidm.の100 gには何カロリーありますか？
Cheese, firm, Maribo, 30 % fidm.の100 gには262 kcalが含まれ、たんぱく質は29 g、炭水化物は0 g、脂質は16 gです。
Cheese, firm, Maribo, 30 % fidm.の50 gには何カロリーありますか？
Cheese, firm, Maribo, 30 % fidm.の50 gには131 kcalが含まれ、たんぱく質は14 g、炭水化物は0 g、脂質は8.2 gです。
Cheese, firm, Maribo, 30 % fidm.の150 gには何カロリーありますか？
Cheese, firm, Maribo, 30 % fidm.の150 gには392 kcalが含まれ、たんぱく質は43 g、炭水化物は0 g、脂質は25 gです。
Cheese, firm, Maribo, 30 % fidm.の200 gには何カロリーありますか？
Cheese, firm, Maribo, 30 % fidm.の200 gには523 kcalが含まれ、たんぱく質は57 g、炭水化物は0 g、脂質は33 gです。
Cheese, firm, Maribo, 30 % fidm.の250 gには何カロリーありますか？
Cheese, firm, Maribo, 30 % fidm.の250 gには654 kcalが含まれ、たんぱく質は71 g、炭水化物は0 g、脂質は41 gです。
出典：Frida (Denmark) 1288 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
