食卓にあるものを知ろう
ビーフン（細）
カロリーと栄養成分
乾燥、食塩水なしでゆでた
89
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質1.9 g
炭水化物21 g
脂質0.2 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 89 kcal —
- たんぱく質 1.9 g 4%
- 炭水化物 21 g 8%
- 脂質 0.2 g 0%
- 飽和脂肪酸 0.1 g 0%
- 食物繊維 1.1 g 4%
- ナトリウム 4 mg 0%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 0 µg 0%
- ビタミンC 0 mg 0%
- ビタミンD 0 µg 0%
- ビタミンE 0.09 mg 1%
- ナイアシン（ビタミンB3） 0.1 mg 1%
- ビタミンB6 0.01 mg 1%
- 葉酸（ビタミンB9） 3 µg 1%
- ビタミンB12 0 µg 0%
ミネラル
- カルシウム 22 mg 2%
- 鉄 0.1 mg 1%
- マグネシウム 3 mg 1%
- リン 19 mg 2%
- カリウム 3 mg 0%
- 亜鉛 0.4 mg 4%
- マンガン 0.14 mg 6%
- セレン 1 µg 2%
- ヨウ素 3 µg 2%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 89 | 1.9 g | 21 g | 0.2 g |
| 50 g | 50 g | 45 | 1 g | 11 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 134 | 2.9 g | 32 g | 0.3 g |
| 200 g | 200 g | 178 | 3.8 g | 43 g | 0.4 g |
| 250 g | 250 g | 223 | 4.8 g | 53 g | 0.5 g |
ビーフン（細）についてのよくある質問
ビーフン（細）の100 gには何カロリーありますか？
ビーフン（細）の100 gには89 kcalが含まれ、たんぱく質は1.9 g、炭水化物は21 g、脂質は0.2 gです。
ビーフン（細）の50 gには何カロリーありますか？
ビーフン（細）の50 gには45 kcalが含まれ、たんぱく質は1 g、炭水化物は11 g、脂質は0.1 gです。
ビーフン（細）の150 gには何カロリーありますか？
ビーフン（細）の150 gには134 kcalが含まれ、たんぱく質は2.9 g、炭水化物は32 g、脂質は0.3 gです。
ビーフン（細）の200 gには何カロリーありますか？
ビーフン（細）の200 gには178 kcalが含まれ、たんぱく質は3.8 g、炭水化物は43 g、脂質は0.4 gです。
ビーフン（細）の250 gには何カロリーありますか？
ビーフン（細）の250 gには223 kcalが含まれ、たんぱく質は4.8 g、炭水化物は53 g、脂質は0.5 gです。
出典：CoFID (UK) 11-725 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
