食卓にあるものを知ろう

ヨーロッパガキ

カロリーと栄養成分

油漬け、缶詰、水切り

カロリーkcal あたり 100 g

たんぱく質8.9 g

炭水化物1.5 g

脂質5 g

カロリーの割合

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

1食分	重量	カロリー	たんぱく質	炭水化物	脂質
100 g	100 g	87	8.9 g	1.5 g	5 g
50 g	50 g	44	4.4 g	0.8 g	2.5 g
150 g	150 g	131	13 g	2.3 g	7.5 g
200 g	200 g	174	18 g	3 g	10 g
250 g	250 g	218	22 g	3.8 g	13 g

ヨーロッパガキの100 gには何カロリーありますか？

ヨーロッパガキの100 gには87 kcalが含まれ、たんぱく質は8.9 g、炭水化物は1.5 g、脂質は5 gです。

ヨーロッパガキの50 gには何カロリーありますか？

ヨーロッパガキの50 gには44 kcalが含まれ、たんぱく質は4.4 g、炭水化物は0.8 g、脂質は2.5 gです。

ヨーロッパガキの150 gには何カロリーありますか？

ヨーロッパガキの150 gには131 kcalが含まれ、たんぱく質は13 g、炭水化物は2.3 g、脂質は7.5 gです。

ヨーロッパガキの200 gには何カロリーありますか？

ヨーロッパガキの200 gには174 kcalが含まれ、たんぱく質は18 g、炭水化物は3 g、脂質は10 gです。

ヨーロッパガキの250 gには何カロリーありますか？

ヨーロッパガキの250 gには218 kcalが含まれ、たんぱく質は22 g、炭水化物は3.8 g、脂質は13 gです。

出典：BLS (Germany) T780702 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準