食卓にあるものを知ろう
エンダイブとマッシュポテト
カロリーと栄養成分
生、肉なし、調理済み
65
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質1.9 g
炭水化物13 g
脂質0.4 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 65 kcal —
- たんぱく質 1.9 g 4%
- 炭水化物 13 g 5%
- 脂質 0.4 g 1%
- 飽和脂肪酸 0.1 g 1%
- 食物繊維 1.5 g 5%
- 糖類 0.7 g —
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 65 | 1.9 g | 13 g | 0.4 g |
| 50 g | 50 g | 33 | 1 g | 6.4 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 98 | 2.9 g | 19 g | 0.6 g |
| 200 g | 200 g | 130 | 3.8 g | 25 g | 0.8 g |
| 250 g | 250 g | 163 | 4.8 g | 32 g | 1 g |
エンダイブとマッシュポテトについてのよくある質問
エンダイブとマッシュポテトの100 gには何カロリーありますか？
エンダイブとマッシュポテトの100 gには65 kcalが含まれ、たんぱく質は1.9 g、炭水化物は13 g、脂質は0.4 gです。
エンダイブとマッシュポテトの50 gには何カロリーありますか？
エンダイブとマッシュポテトの50 gには33 kcalが含まれ、たんぱく質は1 g、炭水化物は6.4 g、脂質は0.2 gです。
エンダイブとマッシュポテトの150 gには何カロリーありますか？
エンダイブとマッシュポテトの150 gには98 kcalが含まれ、たんぱく質は2.9 g、炭水化物は19 g、脂質は0.6 gです。
エンダイブとマッシュポテトの200 gには何カロリーありますか？
エンダイブとマッシュポテトの200 gには130 kcalが含まれ、たんぱく質は3.8 g、炭水化物は25 g、脂質は0.8 gです。
エンダイブとマッシュポテトの250 gには何カロリーありますか？
エンダイブとマッシュポテトの250 gには163 kcalが含まれ、たんぱく質は4.8 g、炭水化物は32 g、脂質は1 gです。
出典：NEVO (Netherlands) 1531 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
