食卓にあるものを知ろう

エンマー小麦粒

カロリーと栄養成分

水で塩を加えずにゆでて、水気を切った

178

カロリーkcal あたり 100 g

たんぱく質6.2 g

炭水化物37 g

脂質1 g

カロリーの割合

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

1食分	重量	カロリー	たんぱく質	炭水化物	脂質
100 g	100 g	178	6.2 g	37 g	1 g
50 g	50 g	89	3.1 g	19 g	0.5 g
150 g	150 g	267	9.3 g	56 g	1.5 g
200 g	200 g	356	12 g	75 g	2 g
250 g	250 g	445	16 g	93 g	2.5 g

エンマー小麦粒の100 gには何カロリーありますか？

エンマー小麦粒の100 gには178 kcalが含まれ、たんぱく質は6.2 g、炭水化物は37 g、脂質は1 gです。

エンマー小麦粒の50 gには何カロリーありますか？

エンマー小麦粒の50 gには89 kcalが含まれ、たんぱく質は3.1 g、炭水化物は19 g、脂質は0.5 gです。

エンマー小麦粒の150 gには何カロリーありますか？

エンマー小麦粒の150 gには267 kcalが含まれ、たんぱく質は9.3 g、炭水化物は56 g、脂質は1.5 gです。

エンマー小麦粒の200 gには何カロリーありますか？

エンマー小麦粒の200 gには356 kcalが含まれ、たんぱく質は12 g、炭水化物は75 g、脂質は2 gです。

エンマー小麦粒の250 gには何カロリーありますか？

エンマー小麦粒の250 gには445 kcalが含まれ、たんぱく質は16 g、炭水化物は93 g、脂質は2.5 gです。

出典：CREA (Italy) 000025 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準