食卓にあるものを知ろう
ナスのラザニア
カロリーと栄養成分
ボロネーゼソース入り、手作り、塩入り
99
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質7.7 g
炭水化物2.1 g
脂質6 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 99 kcal —
- たんぱく質 7.7 g 15%
- 炭水化物 2.1 g 1%
- 脂質 6 g 8%
- 食物繊維 3.2 g 11%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 99 | 7.7 g | 2.1 g | 6 g |
| 50 g | 50 g | 50 | 3.9 g | 1 g | 3 g |
| 150 g | 150 g | 149 | 12 g | 3.1 g | 9 g |
| 200 g | 200 g | 198 | 15 g | 4.1 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 248 | 19 g | 5.1 g | 15 g |
ナスのラザニアについてのよくある質問
ナスのラザニアの100 gには何カロリーありますか？
ナスのラザニアの100 gには99 kcalが含まれ、たんぱく質は7.7 g、炭水化物は2.1 g、脂質は6 gです。
ナスのラザニアの50 gには何カロリーありますか？
ナスのラザニアの50 gには50 kcalが含まれ、たんぱく質は3.9 g、炭水化物は1 g、脂質は3 gです。
ナスのラザニアの150 gには何カロリーありますか？
ナスのラザニアの150 gには149 kcalが含まれ、たんぱく質は12 g、炭水化物は3.1 g、脂質は9 gです。
ナスのラザニアの200 gには何カロリーありますか？
ナスのラザニアの200 gには198 kcalが含まれ、たんぱく質は15 g、炭水化物は4.1 g、脂質は12 gです。
ナスのラザニアの250 gには何カロリーありますか？
ナスのラザニアの250 gには248 kcalが含まれ、たんぱく質は19 g、炭水化物は5.1 g、脂質は15 gです。
出典：tbca BRC0684B · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
