食卓にあるものを知ろう
Egg, hen, yolk, sugar added, pasteurized, frozen
カロリーと栄養成分
309
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質14 g
炭水化物10 g
脂質23 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 309 kcal —
- たんぱく質 14 g 28%
- 炭水化物 10 g 4%
- 脂質 23 g 30%
- 飽和脂肪酸 7.1 g 35%
- 食物繊維 0 g 0%
- 糖類 10 g —
- ナトリウム 56 mg 2%
- コレステロール 1158 mg 386%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 428 µg 48%
- ビタミンC 0 mg 0%
- ビタミンD 3.9 µg 20%
- ビタミンE 10.1 mg 67%
- ビタミンK 0.7 µg 1%
- チアミン（ビタミンB1） 0.18 mg 15%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.35 mg 27%
- ナイアシン（ビタミンB3） 0.1 mg 1%
- パントテン酸（ビタミンB5） 3.1 mg 63%
- ビタミンB6 0.22 mg 13%
- 葉酸（ビタミンB9） 109 µg 27%
- ビタミンB12 2.7 µg 113%
- コリン 669 mg 122%
ミネラル
- カルシウム 108 mg 8%
- 鉄 3.9 mg 22%
- マグネシウム 12 mg 3%
- リン 357 mg 29%
- カリウム 83 mg 2%
- 亜鉛 2.4 mg 22%
- セレン 24.1 µg 44%
- ヨウ素 25.9 µg 17%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 309 | 14 g | 10 g | 23 g |
| 50 g | 50 g | 154 | 7.1 g | 5.2 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 463 | 21 g | 16 g | 35 g |
| 200 g | 200 g | 617 | 28 g | 21 g | 47 g |
| 250 g | 250 g | 772 | 36 g | 26 g | 59 g |
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Egg, hen, yolk, sugar added, pasteurized, frozenについてのよくある質問
Egg, hen, yolk, sugar added, pasteurized, frozenの100 gには何カロリーありますか？
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出典：Frida (Denmark) 1210 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
