食卓にあるものを知ろう
オランダ風フリカンデルソーセージ
カロリーと栄養成分
ソースと玉ねぎ添え
230
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質10 g
炭水化物9.2 g
脂質17 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 230 kcal —
- たんぱく質 10 g 20%
- 炭水化物 9.2 g 3%
- 脂質 17 g 21%
- 飽和脂肪酸 4.5 g 23%
- 食物繊維 1.7 g 6%
- 糖類 4.1 g —
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 230 | 10 g | 9.2 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 115 | 5.1 g | 4.6 g | 8.3 g |
| 150 g | 150 g | 345 | 15 g | 14 g | 25 g |
| 200 g | 200 g | 460 | 20 g | 18 g | 33 g |
| 250 g | 250 g | 575 | 26 g | 23 g | 41 g |
オランダ風フリカンデルソーセージについてのよくある質問
オランダ風フリカンデルソーセージは普通のソーセージとどう違いますか?
ひき肉を細かく練って細長く成形した、皮のないソーセージです。パリッとした腸詰めとは違い、表面に皮の食感はありません。
オランダ風フリカンデルソーセージはどう揚げますか?
冷凍品は解凍せず、約175℃の油で、浮き上がってきつね色になるまで4〜5分揚げます。油はねを防ぐため、凍った表面の霜を軽く落としてから入れます。
オランダ風フリカンデルソーセージはオーブンやエアフライヤーでも作れますか?
作れますが、揚げたときほど表面はカリッとしません。エアフライヤーなら約200℃で、冷凍品を途中で裏返しながら10〜12分を目安に加熱します。
フリカンデル・スペシャルとはどんな食べ方ですか?
揚げたフリカンデルに縦の切れ目を入れ、カレーケチャップ、マヨネーズ、刻み玉ねぎをのせるオランダの定番スナックです。パンに挟まず、そのまま皿や紙包みで食べることもよくあります。
オランダ風フリカンデルソーセージはどんなソースや付け合わせに合いますか?
カレーケチャップやマヨネーズのほか、マスタードもよく合います。フライドポテトを添えると、オランダの軽食らしい組み合わせになります。
オランダ風フリカンデルソーセージは冷凍庫や冷蔵庫でどう保存しますか?
未調理品は冷凍庫で保存し、必要な分だけ取り出して凍ったまま調理します。解凍したものや調理後の残りは冷蔵し、再加熱するときは中心までしっかり熱くしてください。
出典:NEVO (Netherlands) 5356 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準