食卓にあるものを知ろう
デュセス・ポテト
カロリーと栄養成分
冷凍、調理済み
218
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質3.4 g
炭水化物30 g
脂質8.5 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 218 kcal —
- たんぱく質 3.4 g 7%
- 炭水化物 30 g 11%
- 脂質 8.5 g 11%
- 飽和脂肪酸 1 g 5%
- 食物繊維 4.8 g 17%
- ナトリウム 395 mg 17%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 10.7 µg 1%
- チアミン（ビタミンB1） 0.09 mg 8%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.05 mg 4%
- ナイアシン（ビタミンB3） 0.34 mg 2%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.42 mg 8%
- ビタミンB6 0.26 mg 15%
- 葉酸（ビタミンB9） 18.5 µg 5%
ミネラル
- カルシウム 51 mg 4%
- 鉄 0.81 mg 5%
- マグネシウム 28 mg 7%
- リン 81 mg 6%
- カリウム 530 mg 11%
- 亜鉛 0.53 mg 5%
- 銅 0.12 mg 13%
- マンガン 0.19 mg 8%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 218 | 3.4 g | 30 g | 8.5 g |
| 50 g | 50 g | 109 | 1.7 g | 15 g | 4.3 g |
| 150 g | 150 g | 327 | 5.2 g | 44 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 436 | 6.9 g | 59 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 545 | 8.6 g | 74 g | 21 g |
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デュセス・ポテトについてのよくある質問
デュセス・ポテトの100 gには何カロリーありますか？
デュセス・ポテトの100 gには218 kcalが含まれ、たんぱく質は3.4 g、炭水化物は30 g、脂質は8.5 gです。
デュセス・ポテトの50 gには何カロリーありますか？
デュセス・ポテトの50 gには109 kcalが含まれ、たんぱく質は1.7 g、炭水化物は15 g、脂質は4.3 gです。
デュセス・ポテトの150 gには何カロリーありますか？
デュセス・ポテトの150 gには327 kcalが含まれ、たんぱく質は5.2 g、炭水化物は44 g、脂質は13 gです。
デュセス・ポテトの200 gには何カロリーありますか？
デュセス・ポテトの200 gには436 kcalが含まれ、たんぱく質は6.9 g、炭水化物は59 g、脂質は17 gです。
デュセス・ポテトの250 gには何カロリーありますか？
デュセス・ポテトの250 gには545 kcalが含まれ、たんぱく質は8.6 g、炭水化物は74 g、脂質は21 gです。
出典：ANSES–Ciqual (France) 4034 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
