食卓にあるものを知ろう
飲むヨーグルト
カロリーと栄養成分
全乳、フルーツ入り
90
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質3.3 g
炭水化物12 g
脂質3.2 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 90 kcal —
- たんぱく質 3.3 g 7%
- 炭水化物 12 g 4%
- 脂質 3.2 g 4%
- 飽和脂肪酸 2.1 g 11%
- 食物繊維 0.5 g 2%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 90 | 3.3 g | 12 g | 3.2 g |
| 50 g | 50 g | 45 | 1.7 g | 6 g | 1.6 g |
| 150 g | 150 g | 135 | 5 g | 18 g | 4.8 g |
| 200 g | 200 g | 180 | 6.6 g | 24 g | 6.4 g |
| 250 g | 250 g | 225 | 8.3 g | 30 g | 8 g |
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飲むヨーグルトについてのよくある質問
飲むヨーグルトの100 gには何カロリーありますか？
飲むヨーグルトの100 gには90 kcalが含まれ、たんぱく質は3.3 g、炭水化物は12 g、脂質は3.2 gです。
飲むヨーグルトの50 gには何カロリーありますか？
飲むヨーグルトの50 gには45 kcalが含まれ、たんぱく質は1.7 g、炭水化物は6 g、脂質は1.6 gです。
飲むヨーグルトの150 gには何カロリーありますか？
飲むヨーグルトの150 gには135 kcalが含まれ、たんぱく質は5 g、炭水化物は18 g、脂質は4.8 gです。
飲むヨーグルトの200 gには何カロリーありますか？
飲むヨーグルトの200 gには180 kcalが含まれ、たんぱく質は6.6 g、炭水化物は24 g、脂質は6.4 gです。
飲むヨーグルトの250 gには何カロリーありますか？
飲むヨーグルトの250 gには225 kcalが含まれ、たんぱく質は8.3 g、炭水化物は30 g、脂質は8 gです。
出典：BEDCA (Spain) 2536 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
