食卓にあるものを知ろう
粉末ココア
カロリーと栄養成分
全乳で作った
89
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質3.6 g
炭水化物11 g
脂質3.8 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 89 kcal —
- たんぱく質 3.6 g 7%
- 炭水化物 11 g 4%
- 脂質 3.8 g 5%
- 飽和脂肪酸 2.4 g 12%
- 糖類 11 g —
- ナトリウム 57 mg 2%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンC 1 mg 1%
- ビタミンE 0.08 mg 1%
- チアミン（ビタミンB1） 0.03 mg 3%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.2 mg 15%
- ナイアシン（ビタミンB3） 0.2 mg 1%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.51 mg 10%
- ビタミンB6 0.05 mg 3%
- ビオチン（ビタミンB7） 3.1 µg 10%
- 葉酸（ビタミンB9） 6 µg 2%
- ビタミンB12 0.8 µg 33%
ミネラル
- カルシウム 113 mg 9%
- 鉄 0.31 mg 2%
- マグネシウム 21 mg 5%
- リン 104 mg 8%
- カリウム 185 mg 4%
- 亜鉛 0.9 mg 8%
- 銅 0.3 mg 33%
- マンガン 0.08 mg 3%
- ヨウ素 42 µg 28%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 89 | 3.6 g | 11 g | 3.8 g |
| 50 g | 50 g | 45 | 1.8 g | 5.4 g | 1.9 g |
| 150 g | 150 g | 134 | 5.4 g | 16 g | 5.7 g |
| 200 g | 200 g | 178 | 7.2 g | 22 g | 7.6 g |
| 250 g | 250 g | 223 | 9 g | 27 g | 9.5 g |
粉末ココアについてのよくある質問
粉末ココアの100 gには何カロリーありますか？
粉末ココアの100 gには89 kcalが含まれ、たんぱく質は3.6 g、炭水化物は11 g、脂質は3.8 gです。
粉末ココアの50 gには何カロリーありますか？
粉末ココアの50 gには45 kcalが含まれ、たんぱく質は1.8 g、炭水化物は5.4 g、脂質は1.9 gです。
粉末ココアの150 gには何カロリーありますか？
粉末ココアの150 gには134 kcalが含まれ、たんぱく質は5.4 g、炭水化物は16 g、脂質は5.7 gです。
粉末ココアの200 gには何カロリーありますか？
粉末ココアの200 gには178 kcalが含まれ、たんぱく質は7.2 g、炭水化物は22 g、脂質は7.6 gです。
粉末ココアの250 gには何カロリーありますか？
粉末ココアの250 gには223 kcalが含まれ、たんぱく質は9 g、炭水化物は27 g、脂質は9.5 gです。
出典：CoFID (UK) 17-792 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
