食卓にあるものを知ろう
粉末ココア
カロリーと栄養成分
半脱脂乳で作った
74
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質3.7 g
炭水化物11 g
脂質2 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 74 kcal —
- たんぱく質 3.7 g 7%
- 炭水化物 11 g 4%
- 脂質 2 g 3%
- 飽和脂肪酸 1.3 g 6%
- 糖類 11 g —
- ナトリウム 58 mg 3%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンC 1 mg 1%
- ビタミンE 0.06 mg 0%
- チアミン（ビタミンB1） 0.03 mg 3%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.2 mg 15%
- ナイアシン（ビタミンB3） 0.2 mg 1%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.59 mg 12%
- ビタミンB6 0.05 mg 3%
- ビオチン（ビタミンB7） 3.4 µg 11%
- 葉酸（ビタミンB9） 7 µg 2%
- ビタミンB12 0.7 µg 29%
ミネラル
- カルシウム 114 mg 9%
- 鉄 0.31 mg 2%
- マグネシウム 21 mg 5%
- リン 102 mg 8%
- カリウム 184 mg 4%
- 亜鉛 0.9 mg 8%
- 銅 0.3 mg 33%
- マンガン 0.08 mg 3%
- ヨウ素 42 µg 28%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 74 | 3.7 g | 11 g | 2 g |
| 50 g | 50 g | 37 | 1.9 g | 5.5 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 111 | 5.6 g | 16 g | 3 g |
| 200 g | 200 g | 148 | 7.4 g | 22 g | 4 g |
| 250 g | 250 g | 185 | 9.3 g | 27 g | 5 g |
粉末ココアについてのよくある質問
粉末ココアの100 gには何カロリーありますか？
粉末ココアの100 gには74 kcalが含まれ、たんぱく質は3.7 g、炭水化物は11 g、脂質は2 gです。
粉末ココアの50 gには何カロリーありますか？
粉末ココアの50 gには37 kcalが含まれ、たんぱく質は1.9 g、炭水化物は5.5 g、脂質は1 gです。
粉末ココアの150 gには何カロリーありますか？
粉末ココアの150 gには111 kcalが含まれ、たんぱく質は5.6 g、炭水化物は16 g、脂質は3 gです。
粉末ココアの200 gには何カロリーありますか？
粉末ココアの200 gには148 kcalが含まれ、たんぱく質は7.4 g、炭水化物は22 g、脂質は4 gです。
粉末ココアの250 gには何カロリーありますか？
粉末ココアの250 gには185 kcalが含まれ、たんぱく質は9.3 g、炭水化物は27 g、脂質は5 gです。
出典：CoFID (UK) 17-790 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
