食卓にあるものを知ろう
乾燥スイートコーン
カロリーと栄養成分
251
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質13 g
炭水化物36 g
脂質7.1 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 251 kcal —
- たんぱく質 13 g 27%
- 炭水化物 36 g 13%
- 脂質 7.1 g 9%
- 飽和脂肪酸 0.9 g 5%
- 糖類 9.4 g —
- ナトリウム 4 mg 0%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンD 0 µg 0%
- ビタミンE 1.6 mg 10%
- ナイアシン（ビタミンB3） 7.1 mg 44%
- ビタミンB12 0 µg 0%
ミネラル
- カルシウム 15 mg 1%
- 鉄 2.4 mg 13%
- マグネシウム 157 mg 37%
- リン 398 mg 32%
- カリウム 1242 mg 26%
- 亜鉛 3.2 mg 29%
- 銅 0.34 mg 38%
- マンガン 1.2 mg 52%
- セレン 3 µg 5%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 251 | 13 g | 36 g | 7.1 g |
| 50 g | 50 g | 126 | 6.7 g | 18 g | 3.6 g |
| 150 g | 150 g | 377 | 20 g | 53 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 502 | 27 g | 71 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 628 | 34 g | 89 g | 18 g |
乾燥スイートコーンについてのよくある質問
乾燥スイートコーンの100 gには何カロリーありますか？
乾燥スイートコーンの100 gには251 kcalが含まれ、たんぱく質は13 g、炭水化物は36 g、脂質は7.1 gです。
乾燥スイートコーンの50 gには何カロリーありますか？
乾燥スイートコーンの50 gには126 kcalが含まれ、たんぱく質は6.7 g、炭水化物は18 g、脂質は3.6 gです。
乾燥スイートコーンの150 gには何カロリーありますか？
乾燥スイートコーンの150 gには377 kcalが含まれ、たんぱく質は20 g、炭水化物は53 g、脂質は11 gです。
乾燥スイートコーンの200 gには何カロリーありますか？
乾燥スイートコーンの200 gには502 kcalが含まれ、たんぱく質は27 g、炭水化物は71 g、脂質は14 gです。
乾燥スイートコーンの250 gには何カロリーありますか？
乾燥スイートコーンの250 gには628 kcalが含まれ、たんぱく質は34 g、炭水化物は89 g、脂質は18 gです。
出典：CoFID (UK) 13-609 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
