食卓にあるものを知ろう
アヒル肉
カロリーと栄養成分
ロースト
201
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質23 g
炭水化物0 g
脂質11 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 201 kcal —
- たんぱく質 23 g 47%
- 炭水化物 0 g 0%
- 脂質 11 g 14%
- 飽和脂肪酸 4 g 20%
- 食物繊維 0 g 0%
- 糖類 0 g —
- ナトリウム 65 mg 3%
- コレステロール 89 mg 30%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 23 µg 3%
- ビタミンC 0 mg 0%
- ビタミンD 0.1 µg 1%
- ビタミンE 0.7 mg 5%
- ビタミンK 3.8 µg 3%
- チアミン（ビタミンB1） 0.26 mg 22%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.47 mg 36%
- ナイアシン（ビタミンB3） 5.1 mg 32%
- パントテン酸（ビタミンB5） 1.5 mg 30%
- ビタミンB6 0.25 mg 15%
- 葉酸（ビタミンB9） 10 µg 3%
- ビタミンB12 0.4 µg 17%
- コリン 65 mg 12%
ミネラル
- カルシウム 12 mg 1%
- 鉄 2.7 mg 15%
- マグネシウム 20 mg 5%
- リン 203 mg 16%
- カリウム 252 mg 5%
- 亜鉛 2.6 mg 24%
- 銅 0.23 mg 26%
- マンガン 0.02 mg 1%
- セレン 22.4 µg 41%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 201 | 24 g | 0 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 101 | 12 g | 0 g | 5.6 g |
| 150 g | 150 g | 302 | 35 g | 0 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 402 | 47 g | 0 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 503 | 59 g | 0 g | 28 g |
アヒル肉についてのよくある質問
アヒル肉の100 gには何カロリーありますか？
アヒル肉の100 gには201 kcalが含まれ、たんぱく質は24 g、炭水化物は0 g、脂質は11 gです。
アヒル肉の50 gには何カロリーありますか？
アヒル肉の50 gには101 kcalが含まれ、たんぱく質は12 g、炭水化物は0 g、脂質は5.6 gです。
アヒル肉の150 gには何カロリーありますか？
アヒル肉の150 gには302 kcalが含まれ、たんぱく質は35 g、炭水化物は0 g、脂質は17 gです。
アヒル肉の200 gには何カロリーありますか？
アヒル肉の200 gには402 kcalが含まれ、たんぱく質は47 g、炭水化物は0 g、脂質は22 gです。
アヒル肉の250 gには何カロリーありますか？
アヒル肉の250 gには503 kcalが含まれ、たんぱく質は59 g、炭水化物は0 g、脂質は28 gです。
出典：Canadian Nutrient File 665 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
