食卓にあるものを知ろう
アヒル肉および皮
カロリーと栄養成分
ロースト
337
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質19 g
炭水化物0 g
脂質28 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 337 kcal —
- たんぱく質 19 g 38%
- 炭水化物 0 g 0%
- 脂質 28 g 36%
- 飽和脂肪酸 9.7 g 48%
- 食物繊維 0 g 0%
- 糖類 0 g —
- ナトリウム 59 mg 3%
- コレステロール 84 mg 28%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 63 µg 7%
- ビタミンC 0 mg 0%
- ビタミンD 0.1 µg 1%
- ビタミンE 0.7 mg 5%
- ビタミンK 5.1 µg 4%
- チアミン（ビタミンB1） 0.17 mg 14%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.27 mg 21%
- ナイアシン（ビタミンB3） 4.8 mg 30%
- パントテン酸（ビタミンB5） 1.1 mg 22%
- ビタミンB6 0.18 mg 11%
- 葉酸（ビタミンB9） 6 µg 2%
- ビタミンB12 0.3 µg 13%
- コリン 50.4 mg 9%
ミネラル
- カルシウム 11 mg 1%
- 鉄 2.7 mg 15%
- マグネシウム 16 mg 4%
- リン 156 mg 12%
- カリウム 204 mg 4%
- 亜鉛 1.9 mg 17%
- 銅 0.23 mg 25%
- マンガン 0.02 mg 1%
- セレン 20 µg 36%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 337 | 19 g | 0 g | 28 g |
| 50 g | 50 g | 169 | 9.5 g | 0 g | 14 g |
| 150 g | 150 g | 506 | 29 g | 0 g | 43 g |
| 200 g | 200 g | 674 | 38 g | 0 g | 57 g |
| 250 g | 250 g | 843 | 48 g | 0 g | 71 g |
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アヒル肉および皮についてのよくある質問
アヒル肉および皮の100 gには何カロリーありますか？
アヒル肉および皮の100 gには337 kcalが含まれ、たんぱく質は19 g、炭水化物は0 g、脂質は28 gです。
アヒル肉および皮の50 gには何カロリーありますか？
アヒル肉および皮の50 gには169 kcalが含まれ、たんぱく質は9.5 g、炭水化物は0 g、脂質は14 gです。
アヒル肉および皮の150 gには何カロリーありますか？
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アヒル肉および皮の200 gには何カロリーありますか？
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アヒル肉および皮の250 gには何カロリーありますか？
アヒル肉および皮の250 gには843 kcalが含まれ、たんぱく質は48 g、炭水化物は0 g、脂質は71 gです。
出典：Canadian Nutrient File 663 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
