食卓にあるものを知ろう
チョコレート乳製品デザート
カロリーと栄養成分
214
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質4.3 g
炭水化物27 g
脂質11 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 214 kcal —
- たんぱく質 4.3 g 9%
- 炭水化物 27 g 10%
- 脂質 11 g 14%
- 飽和脂肪酸 6.3 g 31%
- 糖類 24 g —
- ナトリウム 74 mg 3%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 92 µg 10%
- ビタミンE 0.52 mg 3%
- チアミン（ビタミンB1） 0.04 mg 3%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.28 mg 22%
- ナイアシン（ビタミンB3） 0.2 mg 1%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.5 mg 10%
- ビタミンB6 0.03 mg 2%
- ビオチン（ビタミンB7） 1.9 µg 6%
- 葉酸（ビタミンB9） 1 µg 0%
- ビタミンB12 0.6 µg 25%
ミネラル
- カルシウム 135 mg 10%
- 鉄 0.44 mg 2%
- マグネシウム 20 mg 5%
- リン 125 mg 10%
- カリウム 195 mg 4%
- 亜鉛 0.5 mg 5%
- 銅 0.07 mg 8%
- マンガン 0.06 mg 3%
- セレン 1 µg 2%
- ヨウ素 26 µg 17%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 214 | 4.3 g | 27 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 107 | 2.2 g | 13 g | 5.4 g |
| 150 g | 150 g | 321 | 6.5 g | 40 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 428 | 8.6 g | 53 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 535 | 11 g | 67 g | 27 g |
チョコレート乳製品デザートについてのよくある質問
チョコレート乳製品デザートの100 gには何カロリーありますか？
チョコレート乳製品デザートの100 gには214 kcalが含まれ、たんぱく質は4.3 g、炭水化物は27 g、脂質は11 gです。
チョコレート乳製品デザートの50 gには何カロリーありますか？
チョコレート乳製品デザートの50 gには107 kcalが含まれ、たんぱく質は2.2 g、炭水化物は13 g、脂質は5.4 gです。
チョコレート乳製品デザートの150 gには何カロリーありますか？
チョコレート乳製品デザートの150 gには321 kcalが含まれ、たんぱく質は6.5 g、炭水化物は40 g、脂質は16 gです。
チョコレート乳製品デザートの200 gには何カロリーありますか？
チョコレート乳製品デザートの200 gには428 kcalが含まれ、たんぱく質は8.6 g、炭水化物は53 g、脂質は21 gです。
チョコレート乳製品デザートの250 gには何カロリーありますか？
チョコレート乳製品デザートの250 gには535 kcalが含まれ、たんぱく質は11 g、炭水化物は67 g、脂質は27 gです。
出典：CoFID (UK) 12-398 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
