食卓にあるものを知ろう
クリームほうれん草のベビーフード
カロリーと栄養成分
ベビーフード、野菜、ほうれん草、クリーム入り、裏ごし
37
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質2.5 g
炭水化物3.9 g
脂質1.3 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 37 kcal —
- たんぱく質 2.5 g 5%
- 炭水化物 3.9 g 1%
- 脂質 1.3 g 2%
- 飽和脂肪酸 0.7 g 4%
- 食物繊維 1.8 g 6%
- 糖類 2.3 g —
- ナトリウム 49 mg 2%
- コレステロール 5 mg 2%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 227 µg 25%
- ビタミンC 8.7 mg 10%
- ビタミンD 0 µg 0%
- ビタミンE 0.83 mg 6%
- ビタミンK 197 µg 164%
- チアミン（ビタミンB1） 0.02 mg 1%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.1 mg 8%
- ナイアシン（ビタミンB3） 0.22 mg 1%
- ビタミンB6 0.08 mg 4%
- 葉酸（ビタミンB9） 61 µg 15%
- ビタミンB12 0.06 µg 3%
- コリン 16.1 mg 3%
ミネラル
- カルシウム 89 mg 7%
- 鉄 0.62 mg 3%
- マグネシウム 55 mg 13%
- リン 54 mg 4%
- カリウム 191 mg 4%
- 亜鉛 0.31 mg 3%
- 銅 0.06 mg 7%
- セレン 2.4 µg 4%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 37 | 2.5 g | 3.9 g | 1.3 g |
| 1食分 | 240 g | 89 | 6 g | 9.4 g | 3.1 g |
| 2食分 | 480 g | 178 | 12 g | 19 g | 6.2 g |
| ½食分 | 120 g | 44 | 3 g | 4.7 g | 1.6 g |
| 3食分 | 720 g | 266 | 18 g | 28 g | 9.4 g |
| 4食分 | 960 g | 355 | 24 g | 37 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 19 | 1.3 g | 2 g | 0.7 g |
| 150 g | 150 g | 56 | 3.8 g | 5.9 g | 2 g |
| 200 g | 200 g | 74 | 5 g | 7.8 g | 2.6 g |
| 250 g | 250 g | 93 | 6.3 g | 9.8 g | 3.3 g |
クリームほうれん草のベビーフードについてのよくある質問
クリームほうれん草のベビーフードの100 gには何カロリーありますか？
クリームほうれん草のベビーフードの100 gには37 kcalが含まれ、たんぱく質は2.5 g、炭水化物は3.9 g、脂質は1.3 gです。
クリームほうれん草のベビーフードの1食分 (240 g)には何カロリーありますか？
クリームほうれん草のベビーフードの1食分 (240 g)には89 kcalが含まれ、たんぱく質は6 g、炭水化物は9.4 g、脂質は3.1 gです。
クリームほうれん草のベビーフードの2食分 (480 g)には何カロリーありますか？
クリームほうれん草のベビーフードの2食分 (480 g)には178 kcalが含まれ、たんぱく質は12 g、炭水化物は19 g、脂質は6.2 gです。
クリームほうれん草のベビーフードの½食分 (120 g)には何カロリーありますか？
クリームほうれん草のベビーフードの½食分 (120 g)には44 kcalが含まれ、たんぱく質は3 g、炭水化物は4.7 g、脂質は1.6 gです。
クリームほうれん草のベビーフードの3食分 (720 g)には何カロリーありますか？
クリームほうれん草のベビーフードの3食分 (720 g)には266 kcalが含まれ、たんぱく質は18 g、炭水化物は28 g、脂質は9.4 gです。
クリームほうれん草のベビーフードの4食分 (960 g)には何カロリーありますか？
クリームほうれん草のベビーフードの4食分 (960 g)には355 kcalが含まれ、たんぱく質は24 g、炭水化物は37 g、脂質は13 gです。
クリームほうれん草のベビーフードの50 gには何カロリーありますか？
クリームほうれん草のベビーフードの50 gには19 kcalが含まれ、たんぱく質は1.3 g、炭水化物は2 g、脂質は0.7 gです。
クリームほうれん草のベビーフードの150 gには何カロリーありますか？
クリームほうれん草のベビーフードの150 gには56 kcalが含まれ、たんぱく質は3.8 g、炭水化物は5.9 g、脂質は2 gです。
出典：USDA FoodData Central 170941 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
