食卓にあるものを知ろう
コーンートルティージャ
カロリーと栄養成分
焼き用または揚げ用、コーン、塩分無添加
222
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質5.7 g
炭水化物41 g
脂質2.5 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 222 kcal —
- たんぱく質 5.7 g 11%
- 炭水化物 41 g 15%
- 脂質 2.5 g 3%
- 飽和脂肪酸 0.3 g 2%
- 食物繊維 5.2 g 19%
- ナトリウム 11 mg 0%
- コレステロール 0 mg 0%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 0 µg 0%
- ビタミンC 0 mg 0%
- チアミン（ビタミンB1） 0.11 mg 9%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.07 mg 6%
- ナイアシン（ビタミンB3） 1.5 mg 9%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.19 mg 4%
- ビタミンB6 0.22 mg 13%
- 葉酸（ビタミンB9） 114 µg 28%
- ビタミンB12 0 µg 0%
ミネラル
- カルシウム 175 mg 13%
- 鉄 1.4 mg 8%
- マグネシウム 65 mg 15%
- リン 314 mg 25%
- カリウム 154 mg 3%
- 亜鉛 0.94 mg 9%
- 銅 0.15 mg 17%
- マンガン 0.4 mg 17%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 222 | 5.7 g | 41 g | 2.5 g |
| 1食分 | 28.4 g | 63 | 1.6 g | 12 g | 0.7 g |
| 2食分 | 56.7 g | 126 | 3.2 g | 24 g | 1.4 g |
| ½食分 | 14.2 g | 31 | 0.8 g | 5.9 g | 0.4 g |
| 3食分 | 85.1 g | 189 | 4.8 g | 35 g | 2.1 g |
| 4食分 | 113.4 g | 252 | 6.5 g | 47 g | 2.8 g |
| 50 g | 50 g | 111 | 2.9 g | 21 g | 1.3 g |
| 150 g | 150 g | 333 | 8.6 g | 62 g | 3.8 g |
| 200 g | 200 g | 444 | 11 g | 83 g | 5 g |
| 250 g | 250 g | 555 | 14 g | 104 g | 6.3 g |
コーンートルティージャについてのよくある質問
コーンートルティージャの100 gには何カロリーありますか？
コーンートルティージャの100 gには222 kcalが含まれ、たんぱく質は5.7 g、炭水化物は41 g、脂質は2.5 gです。
コーンートルティージャの1食分 (28.4 g)には何カロリーありますか？
コーンートルティージャの1食分 (28.4 g)には63 kcalが含まれ、たんぱく質は1.6 g、炭水化物は12 g、脂質は0.7 gです。
コーンートルティージャの2食分 (56.7 g)には何カロリーありますか？
コーンートルティージャの2食分 (56.7 g)には126 kcalが含まれ、たんぱく質は3.2 g、炭水化物は24 g、脂質は1.4 gです。
コーンートルティージャの½食分 (14.2 g)には何カロリーありますか？
コーンートルティージャの½食分 (14.2 g)には31 kcalが含まれ、たんぱく質は0.8 g、炭水化物は5.9 g、脂質は0.4 gです。
コーンートルティージャの3食分 (85.1 g)には何カロリーありますか？
コーンートルティージャの3食分 (85.1 g)には189 kcalが含まれ、たんぱく質は4.8 g、炭水化物は35 g、脂質は2.1 gです。
コーンートルティージャの4食分 (113.4 g)には何カロリーありますか？
コーンートルティージャの4食分 (113.4 g)には252 kcalが含まれ、たんぱく質は6.5 g、炭水化物は47 g、脂質は2.8 gです。
コーンートルティージャの50 gには何カロリーありますか？
コーンートルティージャの50 gには111 kcalが含まれ、たんぱく質は2.9 g、炭水化物は21 g、脂質は1.3 gです。
コーンートルティージャの150 gには何カロリーありますか？
コーンートルティージャの150 gには333 kcalが含まれ、たんぱく質は8.6 g、炭水化物は62 g、脂質は3.8 gです。
出典：USDA FoodData Central 173241 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
