食卓にあるものを知ろう
トウモロコシパスタ
カロリーと栄養成分
茹でた
126
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質2.6 g
炭水化物23 g
脂質0.7 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 126 kcal —
- たんぱく質 2.6 g 5%
- 炭水化物 23 g 8%
- 脂質 0.7 g 1%
- 飽和脂肪酸 0.1 g 1%
- 食物繊維 4.8 g 17%
- ナトリウム 0 mg 0%
- コレステロール 0 mg 0%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 3 µg 0%
- ビタミンC 0 mg 0%
- ビタミンD 0 µg 0%
- チアミン（ビタミンB1） 0.05 mg 4%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.02 mg 2%
- ナイアシン（ビタミンB3） 0.56 mg 3%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.13 mg 3%
- ビタミンB6 0.06 mg 3%
- 葉酸（ビタミンB9） 6 µg 2%
- ビタミンB12 0 µg 0%
ミネラル
- カルシウム 1 mg 0%
- 鉄 0.25 mg 1%
- マグネシウム 36 mg 9%
- リン 76 mg 6%
- カリウム 31 mg 1%
- 亜鉛 0.63 mg 6%
- 銅 0.06 mg 7%
- マンガン 0.15 mg 7%
- セレン 2.8 µg 5%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 126 | 2.6 g | 23 g | 0.7 g |
| 50 g | 50 g | 63 | 1.3 g | 12 g | 0.4 g |
| 150 g | 150 g | 189 | 3.9 g | 35 g | 1.1 g |
| 200 g | 200 g | 252 | 5.3 g | 46 g | 1.5 g |
| 250 g | 250 g | 315 | 6.6 g | 58 g | 1.8 g |
トウモロコシパスタについてのよくある質問
トウモロコシパスタの100 gには何カロリーありますか？
トウモロコシパスタの100 gには126 kcalが含まれ、たんぱく質は2.6 g、炭水化物は23 g、脂質は0.7 gです。
トウモロコシパスタの50 gには何カロリーありますか？
トウモロコシパスタの50 gには63 kcalが含まれ、たんぱく質は1.3 g、炭水化物は12 g、脂質は0.4 gです。
トウモロコシパスタの150 gには何カロリーありますか？
トウモロコシパスタの150 gには189 kcalが含まれ、たんぱく質は3.9 g、炭水化物は35 g、脂質は1.1 gです。
トウモロコシパスタの200 gには何カロリーありますか？
トウモロコシパスタの200 gには252 kcalが含まれ、たんぱく質は5.3 g、炭水化物は46 g、脂質は1.5 gです。
トウモロコシパスタの250 gには何カロリーありますか？
トウモロコシパスタの250 gには315 kcalが含まれ、たんぱく質は6.6 g、炭水化物は58 g、脂質は1.8 gです。
出典：Canadian Nutrient File 4453 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
