食卓にあるものを知ろう

コック・オ・ヴァン

カロリーと栄養成分

自家製、骨付きで計量

150
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質9 g
炭水化物2.7 g
脂質9 g

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合
  • カロリー 150 kcal —
  • たんぱく質 9 g 18%
  • 炭水化物 2.7 g 1%
  • 脂質 9 g 12%
  • 飽和脂肪酸 3.4 g 17%
  • 食物繊維 0.2 g 1%
  • 糖類 0.3 g —
  • ナトリウム 154 mg 7%

ビタミン・ミネラル

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

ビタミン

  • ビタミンA 45 µg 5%
  • ビタミンC 0 mg 0%
  • ビタミンD 0.3 µg 2%
  • チアミン（ビタミンB1） 0.08 mg 7%
  • リボフラビン（ビタミンB2） 0.12 mg 9%
  • ナイアシン（ビタミンB3） 2.1 mg 13%
  • パントテン酸（ビタミンB5） 0.49 mg 10%
  • ビタミンB6 0.13 mg 8%
  • ビオチン（ビタミンB7） 2.3 µg 8%
  • 葉酸（ビタミンB9） 4 µg 1%

ミネラル

  • カルシウム 14 mg 1%
  • 鉄 1 mg 6%
  • マグネシウム 19 mg 5%
  • リン 88 mg 7%
  • カリウム 286 mg 6%
  • 亜鉛 0.9 mg 8%
  • 銅 0.08 mg 9%
  • マンガン 0.1 mg 4%
  • セレン 9 µg 16%
  • ヨウ素 6 µg 4%

1食分あたりのカロリー

1食分重量カロリーたんぱく質炭水化物脂質
100 g100 g1509 g2.7 g9 g
50 g50 g754.5 g1.4 g4.5 g
150 g150 g22514 g4.1 g14 g
200 g200 g30018 g5.4 g18 g
250 g250 g37523 g6.8 g23 g

コック・オ・ヴァンについてのよくある質問

コック・オ・ヴァンの100 gには何カロリーありますか？

コック・オ・ヴァンの100 gには150 kcalが含まれ、たんぱく質は9 g、炭水化物は2.7 g、脂質は9 gです。

コック・オ・ヴァンの50 gには何カロリーありますか？

コック・オ・ヴァンの50 gには75 kcalが含まれ、たんぱく質は4.5 g、炭水化物は1.4 g、脂質は4.5 gです。

コック・オ・ヴァンの150 gには何カロリーありますか？

コック・オ・ヴァンの150 gには225 kcalが含まれ、たんぱく質は14 g、炭水化物は4.1 g、脂質は14 gです。

コック・オ・ヴァンの200 gには何カロリーありますか？

コック・オ・ヴァンの200 gには300 kcalが含まれ、たんぱく質は18 g、炭水化物は5.4 g、脂質は18 gです。

コック・オ・ヴァンの250 gには何カロリーありますか？

コック・オ・ヴァンの250 gには375 kcalが含まれ、たんぱく質は23 g、炭水化物は6.8 g、脂質は23 gです。

出典：CoFID (UK) 19-571 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準