食卓にあるものを知ろう

ムール貝

カロリーと栄養成分

油漬け、缶詰、水切り

150

カロリーkcal あたり 100 g

たんぱく質8.2 g

炭水化物0 g

脂質13 g

カロリーの割合

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

1食分	重量	カロリー	たんぱく質	脂質
100 g	100 g	150	8.2 g	13 g
50 g	50 g	75	4.1 g	6.4 g
150 g	150 g	225	12 g	19 g
200 g	200 g	300	16 g	26 g
250 g	250 g	375	21 g	32 g

ムール貝の100 gには何カロリーありますか？

ムール貝の100 gには150 kcalが含まれ、たんぱく質は8.2 g、炭水化物は0 g、脂質は13 gです。

ムール貝の50 gには何カロリーありますか？

ムール貝の50 gには75 kcalが含まれ、たんぱく質は4.1 g、炭水化物は0 g、脂質は6.4 gです。

ムール貝の150 gには何カロリーありますか？

ムール貝の150 gには225 kcalが含まれ、たんぱく質は12 g、炭水化物は0 g、脂質は19 gです。

ムール貝の200 gには何カロリーありますか？

ムール貝の200 gには300 kcalが含まれ、たんぱく質は16 g、炭水化物は0 g、脂質は26 gです。

ムール貝の250 gには何カロリーありますか？

ムール貝の250 gには375 kcalが含まれ、たんぱく質は21 g、炭水化物は0 g、脂質は32 gです。

出典：BLS (Germany) T792702 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準