食卓にあるものを知ろう

ムール貝

カロリーと栄養成分

ゆでた、油を使わずに炒めた（フライパン）

カロリーkcal あたり 100 g

たんぱく質11 g

炭水化物0 g

脂質2.7 g

カロリーの割合

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

1食分	重量	カロリー	たんぱく質	脂質
100 g	100 g	67	11 g	2.7 g
50 g	50 g	34	5.3 g	1.4 g
150 g	150 g	101	16 g	4.1 g
200 g	200 g	134	21 g	5.5 g
250 g	250 g	168	26 g	6.9 g

ムール貝の100 gには何カロリーありますか？

ムール貝の100 gには67 kcalが含まれ、たんぱく質は11 g、炭水化物は0 g、脂質は2.7 gです。

ムール貝の50 gには何カロリーありますか？

ムール貝の50 gには34 kcalが含まれ、たんぱく質は5.3 g、炭水化物は0 g、脂質は1.4 gです。

ムール貝の150 gには何カロリーありますか？

ムール貝の150 gには101 kcalが含まれ、たんぱく質は16 g、炭水化物は0 g、脂質は4.1 gです。

ムール貝の200 gには何カロリーありますか？

ムール貝の200 gには134 kcalが含まれ、たんぱく質は21 g、炭水化物は0 g、脂質は5.5 gです。

ムール貝の250 gには何カロリーありますか？

ムール貝の250 gには168 kcalが含まれ、たんぱく質は26 g、炭水化物は0 g、脂質は6.9 gです。

出典：BLS (Germany) T792182 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準