食卓にあるものを知ろう

ムール貝

カロリーと栄養成分

冷凍、油を使わずにフライパンで焼いたもの

カロリーkcal あたり 100 g

たんぱく質11 g

炭水化物0 g

脂質2.2 g

カロリーの割合

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

1食分	重量	カロリー	たんぱく質	脂質
100 g	100 g	65	11 g	2.2 g
50 g	50 g	33	5.6 g	1.1 g
150 g	150 g	98	17 g	3.3 g
200 g	200 g	130	22 g	4.4 g
250 g	250 g	163	28 g	5.5 g

ムール貝の100 gには何カロリーありますか？

ムール貝の100 gには65 kcalが含まれ、たんぱく質は11 g、炭水化物は0 g、脂質は2.2 gです。

ムール貝の50 gには何カロリーありますか？

ムール貝の50 gには33 kcalが含まれ、たんぱく質は5.6 g、炭水化物は0 g、脂質は1.1 gです。

ムール貝の150 gには何カロリーありますか？

ムール貝の150 gには98 kcalが含まれ、たんぱく質は17 g、炭水化物は0 g、脂質は3.3 gです。

ムール貝の200 gには何カロリーありますか？

ムール貝の200 gには130 kcalが含まれ、たんぱく質は22 g、炭水化物は0 g、脂質は4.4 gです。

ムール貝の250 gには何カロリーありますか？

ムール貝の250 gには163 kcalが含まれ、たんぱく質は28 g、炭水化物は0 g、脂質は5.5 gです。

出典：BLS (Germany) T792282 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準