食卓にあるものを知ろう

ココナッツ

カロリーと栄養成分

ロースト、塩味

659

カロリーkcal あたり 100 g

たんぱく質6.8 g

炭水化物7.2 g

脂質65 g

カロリーの割合

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

1食分	重量	カロリー	たんぱく質	炭水化物	脂質
100 g	100 g	659	6.8 g	7.2 g	65 g
50 g	50 g	330	3.4 g	3.6 g	33 g
150 g	150 g	989	10 g	11 g	97 g
200 g	200 g	1318	14 g	14 g	130 g
250 g	250 g	1648	17 g	18 g	162 g

ココナッツの100 gには何カロリーありますか？

ココナッツの100 gには659 kcalが含まれ、たんぱく質は6.8 g、炭水化物は7.2 g、脂質は65 gです。

ココナッツの50 gには何カロリーありますか？

ココナッツの50 gには330 kcalが含まれ、たんぱく質は3.4 g、炭水化物は3.6 g、脂質は33 gです。

ココナッツの150 gには何カロリーありますか？

ココナッツの150 gには989 kcalが含まれ、たんぱく質は10 g、炭水化物は11 g、脂質は97 gです。

ココナッツの200 gには何カロリーありますか？

ココナッツの200 gには1318 kcalが含まれ、たんぱく質は14 g、炭水化物は14 g、脂質は130 gです。

ココナッツの250 gには何カロリーありますか？

ココナッツの250 gには1648 kcalが含まれ、たんぱく質は17 g、炭水化物は18 g、脂質は162 gです。

出典：ausnut F010007 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準