食卓にあるものを知ろう
シナモンレーズンベーグル
カロリーと栄養成分
トースト
294
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質11 g
炭水化物57 g
脂質1.8 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 294 kcal —
- たんぱく質 11 g 21%
- 炭水化物 57 g 21%
- 脂質 1.8 g 2%
- 飽和脂肪酸 0.3 g 1%
- 食物繊維 2.5 g 9%
- 糖類 6.4 g —
- ナトリウム 370 mg 16%
- コレステロール 0 mg 0%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 23 µg 3%
- ビタミンC 0.6 mg 1%
- ビタミンD 0 µg 0%
- ビタミンE 0.34 mg 2%
- ビタミンK 0.8 µg 1%
- チアミン（ビタミンB1） 0.33 mg 28%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.27 mg 21%
- ナイアシン（ビタミンB3） 3 mg 19%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.05 mg 1%
- ビタミンB6 0.06 mg 4%
- 葉酸（ビタミンB9） 102 µg 26%
- ビタミンB12 0 µg 0%
- コリン 16.4 mg 3%
ミネラル
- カルシウム 20 mg 2%
- 鉄 4.1 mg 23%
- マグネシウム 23 mg 5%
- リン 83 mg 7%
- カリウム 163 mg 3%
- 亜鉛 0.81 mg 7%
- 銅 0.16 mg 18%
- マンガン 0.33 mg 14%
- セレン 33.3 µg 61%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 294 | 11 g | 57 g | 1.8 g |
| 1食分 | 24 g | 71 | 2.5 g | 14 g | 0.4 g |
| 2食分 | 48 g | 141 | 5.1 g | 27 g | 0.9 g |
| ½食分 | 12 g | 35 | 1.3 g | 6.8 g | 0.2 g |
| 3食分 | 72 g | 212 | 7.6 g | 41 g | 1.3 g |
| 4食分 | 96 g | 282 | 10 g | 55 g | 1.7 g |
| 50 g | 50 g | 147 | 5.3 g | 28 g | 0.9 g |
| 150 g | 150 g | 441 | 16 g | 85 g | 2.7 g |
| 200 g | 200 g | 588 | 21 g | 114 g | 3.6 g |
| 250 g | 250 g | 735 | 27 g | 142 g | 4.5 g |
シナモンレーズンベーグルについてのよくある質問
シナモンレーズンベーグルの100 gには何カロリーありますか？
シナモンレーズンベーグルの100 gには294 kcalが含まれ、たんぱく質は11 g、炭水化物は57 g、脂質は1.8 gです。
シナモンレーズンベーグルの1食分 (24 g)には何カロリーありますか？
シナモンレーズンベーグルの1食分 (24 g)には71 kcalが含まれ、たんぱく質は2.5 g、炭水化物は14 g、脂質は0.4 gです。
シナモンレーズンベーグルの2食分 (48 g)には何カロリーありますか？
シナモンレーズンベーグルの2食分 (48 g)には141 kcalが含まれ、たんぱく質は5.1 g、炭水化物は27 g、脂質は0.9 gです。
シナモンレーズンベーグルの½食分 (12 g)には何カロリーありますか？
シナモンレーズンベーグルの½食分 (12 g)には35 kcalが含まれ、たんぱく質は1.3 g、炭水化物は6.8 g、脂質は0.2 gです。
シナモンレーズンベーグルの3食分 (72 g)には何カロリーありますか？
シナモンレーズンベーグルの3食分 (72 g)には212 kcalが含まれ、たんぱく質は7.6 g、炭水化物は41 g、脂質は1.3 gです。
シナモンレーズンベーグルの4食分 (96 g)には何カロリーありますか？
シナモンレーズンベーグルの4食分 (96 g)には282 kcalが含まれ、たんぱく質は10 g、炭水化物は55 g、脂質は1.7 gです。
シナモンレーズンベーグルの50 gには何カロリーありますか？
シナモンレーズンベーグルの50 gには147 kcalが含まれ、たんぱく質は5.3 g、炭水化物は28 g、脂質は0.9 gです。
シナモンレーズンベーグルの150 gには何カロリーありますか？
シナモンレーズンベーグルの150 gには441 kcalが含まれ、たんぱく質は16 g、炭水化物は85 g、脂質は2.7 gです。
出典：USDA FoodData Central 172665 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
