食卓にあるものを知ろう
チョコレートレニン
カロリーと栄養成分
乾燥ミックス、全乳で調理
96
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質3.2 g
炭水化物13 g
脂質3.3 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 96 kcal —
- たんぱく質 3.2 g 6%
- 炭水化物 13 g 5%
- 脂質 3.3 g 4%
- 飽和脂肪酸 2 g 10%
- 食物繊維 0.5 g 2%
- ナトリウム 51 mg 2%
- コレステロール 12 mg 4%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 27 µg 3%
- ビタミンC 0.8 mg 1%
- ビタミンD 0.9 µg 5%
- チアミン（ビタミンB1） 0.04 mg 3%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.15 mg 12%
- ナイアシン（ビタミンB3） 0.11 mg 1%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.29 mg 6%
- ビタミンB6 0.04 mg 2%
- 葉酸（ビタミンB9） 5 µg 1%
- ビタミンB12 0.32 µg 13%
ミネラル
- カルシウム 124 mg 10%
- 鉄 0.3 mg 2%
- マグネシウム 20 mg 5%
- リン 97 mg 8%
- カリウム 179 mg 4%
- 亜鉛 0.5 mg 5%
- 銅 0.08 mg 9%
- マンガン 0.07 mg 3%
- セレン 2.1 µg 4%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 96 | 3.2 g | 13 g | 3.3 g |
| 1食分 | 142 g | 136 | 4.5 g | 18 g | 4.7 g |
| 2食分 | 284 g | 273 | 9.1 g | 37 g | 9.5 g |
| ½食分 | 71 g | 68 | 2.3 g | 9.1 g | 2.4 g |
| 3食分 | 426 g | 409 | 14 g | 55 g | 14 g |
| 4食分 | 568 g | 545 | 18 g | 73 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 48 | 1.6 g | 6.4 g | 1.7 g |
| 150 g | 150 g | 144 | 4.8 g | 19 g | 5 g |
| 200 g | 200 g | 192 | 6.4 g | 26 g | 6.7 g |
| 250 g | 250 g | 240 | 8 g | 32 g | 8.4 g |
チョコレートレニンについてのよくある質問
チョコレートレニンの100 gには何カロリーありますか？
チョコレートレニンの100 gには96 kcalが含まれ、たんぱく質は3.2 g、炭水化物は13 g、脂質は3.3 gです。
チョコレートレニンの1食分 (142 g)には何カロリーありますか？
チョコレートレニンの1食分 (142 g)には136 kcalが含まれ、たんぱく質は4.5 g、炭水化物は18 g、脂質は4.7 gです。
チョコレートレニンの2食分 (284 g)には何カロリーありますか？
チョコレートレニンの2食分 (284 g)には273 kcalが含まれ、たんぱく質は9.1 g、炭水化物は37 g、脂質は9.5 gです。
チョコレートレニンの½食分 (71 g)には何カロリーありますか？
チョコレートレニンの½食分 (71 g)には68 kcalが含まれ、たんぱく質は2.3 g、炭水化物は9.1 g、脂質は2.4 gです。
チョコレートレニンの3食分 (426 g)には何カロリーありますか？
チョコレートレニンの3食分 (426 g)には409 kcalが含まれ、たんぱく質は14 g、炭水化物は55 g、脂質は14 gです。
チョコレートレニンの4食分 (568 g)には何カロリーありますか？
チョコレートレニンの4食分 (568 g)には545 kcalが含まれ、たんぱく質は18 g、炭水化物は73 g、脂質は19 gです。
チョコレートレニンの50 gには何カロリーありますか？
チョコレートレニンの50 gには48 kcalが含まれ、たんぱく質は1.6 g、炭水化物は6.4 g、脂質は1.7 gです。
チョコレートレニンの150 gには何カロリーありますか？
チョコレートレニンの150 gには144 kcalが含まれ、たんぱく質は4.8 g、炭水化物は19 g、脂質は5 gです。
出典：USDA FoodData Central 169617 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
