食卓にあるものを知ろう
チョコレートグラノーラ
カロリーと栄養成分
ビタミンとミネラル強化
469
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質8 g
炭水化物62 g
脂質20 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 469 kcal —
- たんぱく質 8 g 16%
- 炭水化物 62 g 23%
- 脂質 20 g 25%
- 飽和脂肪酸 6.7 g 33%
- 食物繊維 5.3 g 19%
- 糖類 22 g —
- ナトリウム 194 mg 8%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 9.3 µg 1%
- ビタミンK 5.4 µg 5%
- チアミン（ビタミンB1） 0.34 mg 28%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.04 mg 3%
- ナイアシン（ビタミンB3） 0.67 mg 4%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.2 mg 4%
- ビタミンB6 0.08 mg 5%
ミネラル
- カルシウム 46.6 mg 4%
- 鉄 3.8 mg 21%
- マグネシウム 73.5 mg 18%
- リン 223 mg 18%
- カリウム 286 mg 6%
- 亜鉛 1.7 mg 15%
- 銅 0.33 mg 37%
- マンガン 1.9 mg 83%
- セレン 4 µg 7%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 469 | 8 g | 62 g | 20 g |
| 50 g | 50 g | 235 | 4 g | 31 g | 9.9 g |
| 150 g | 150 g | 704 | 12 g | 93 g | 30 g |
| 200 g | 200 g | 938 | 16 g | 124 g | 39 g |
| 250 g | 250 g | 1173 | 20 g | 155 g | 49 g |
チョコレートグラノーラについてのよくある質問
チョコレートグラノーラの100 gには何カロリーありますか？
チョコレートグラノーラの100 gには469 kcalが含まれ、たんぱく質は8 g、炭水化物は62 g、脂質は20 gです。
チョコレートグラノーラの50 gには何カロリーありますか？
チョコレートグラノーラの50 gには235 kcalが含まれ、たんぱく質は4 g、炭水化物は31 g、脂質は9.9 gです。
チョコレートグラノーラの150 gには何カロリーありますか？
チョコレートグラノーラの150 gには704 kcalが含まれ、たんぱく質は12 g、炭水化物は93 g、脂質は30 gです。
チョコレートグラノーラの200 gには何カロリーありますか？
チョコレートグラノーラの200 gには938 kcalが含まれ、たんぱく質は16 g、炭水化物は124 g、脂質は39 gです。
チョコレートグラノーラの250 gには何カロリーありますか？
チョコレートグラノーラの250 gには1173 kcalが含まれ、たんぱく質は20 g、炭水化物は155 g、脂質は49 gです。
出典：ANSES–Ciqual (France) 32112 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
