食卓にあるものを知ろう
チョコレートエクレア
カロリーと栄養成分
クリームフィリング、小売
387
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質6.1 g
炭水化物28 g
脂質29 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 387 kcal —
- たんぱく質 6.1 g 12%
- 炭水化物 28 g 10%
- 脂質 29 g 37%
- 飽和脂肪酸 14 g 68%
- 食物繊維 1.4 g 5%
- 糖類 24 g —
- ナトリウム 125 mg 5%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 255 µg 28%
- ビタミンD 0.3 µg 2%
- ビタミンE 1.3 mg 8%
- チアミン（ビタミンB1） 0.1 mg 8%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.19 mg 15%
- ナイアシン（ビタミンB3） 0.3 mg 2%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.3 mg 6%
- ビタミンB6 0.03 mg 2%
- ビオチン（ビタミンB7） 5 µg 17%
- 葉酸（ビタミンB9） 11 µg 3%
- ビタミンB12 0.3 µg 13%
ミネラル
- カルシウム 83 mg 6%
- 鉄 1.8 mg 10%
- マグネシウム 22 mg 5%
- リン 120 mg 10%
- カリウム 161 mg 3%
- 亜鉛 0.6 mg 5%
- 銅 0.1 mg 11%
- マンガン 0.21 mg 9%
- セレン 6 µg 11%
- ヨウ素 12 µg 8%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 387 | 6.1 g | 28 g | 29 g |
| 50 g | 50 g | 194 | 3.1 g | 14 g | 14 g |
| 150 g | 150 g | 581 | 9.2 g | 42 g | 43 g |
| 200 g | 200 g | 774 | 12 g | 56 g | 57 g |
| 250 g | 250 g | 968 | 15 g | 71 g | 71 g |
チョコレートエクレアについてのよくある質問
チョコレートエクレアの100 gには何カロリーありますか？
チョコレートエクレアの100 gには387 kcalが含まれ、たんぱく質は6.1 g、炭水化物は28 g、脂質は29 gです。
チョコレートエクレアの50 gには何カロリーありますか？
チョコレートエクレアの50 gには194 kcalが含まれ、たんぱく質は3.1 g、炭水化物は14 g、脂質は14 gです。
チョコレートエクレアの150 gには何カロリーありますか？
チョコレートエクレアの150 gには581 kcalが含まれ、たんぱく質は9.2 g、炭水化物は42 g、脂質は43 gです。
チョコレートエクレアの200 gには何カロリーありますか？
チョコレートエクレアの200 gには774 kcalが含まれ、たんぱく質は12 g、炭水化物は56 g、脂質は57 gです。
チョコレートエクレアの250 gには何カロリーありますか？
チョコレートエクレアの250 gには968 kcalが含まれ、たんぱく質は15 g、炭水化物は71 g、脂質は71 gです。
出典：CoFID (UK) 11-844 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
