食卓にあるものを知ろう
チョコチップワッフル
カロリーと栄養成分
冷凍、温め用
297
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質5.8 g
炭水化物44 g
脂質10 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 297 kcal —
- たんぱく質 5.8 g 12%
- 炭水化物 44 g 16%
- 脂質 10 g 13%
- 飽和脂肪酸 3.6 g 18%
- 食物繊維 1.5 g 5%
- 糖類 13 g —
- ナトリウム 529 mg 23%
- コレステロール 21 mg 7%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 429 µg 48%
- ビタミンC 0 mg 0%
- ビタミンD 0.1 µg 1%
- ビタミンE 0 mg 0%
- ビタミンK 9.3 µg 8%
- チアミン（ビタミンB1） 0.43 mg 36%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.49 mg 38%
- ナイアシン（ビタミンB3） 5.7 mg 36%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.22 mg 4%
- ビタミンB6 0.57 mg 34%
- 葉酸（ビタミンB9） 75 µg 19%
- ビタミンB12 1.7 µg 71%
- コリン 15.9 mg 3%
ミネラル
- カルシウム 357 mg 27%
- 鉄 6.4 mg 36%
- マグネシウム 16 mg 4%
- リン 272 mg 22%
- カリウム 74 mg 2%
- 亜鉛 0.4 mg 4%
- 銅 0.22 mg 25%
- マンガン 0.39 mg 17%
- セレン 13.1 µg 24%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 297 | 5.8 g | 44 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 149 | 2.9 g | 22 g | 5.1 g |
| 150 g | 150 g | 446 | 8.7 g | 66 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 594 | 12 g | 88 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 743 | 15 g | 111 g | 25 g |
チョコチップワッフルについてのよくある質問
チョコチップワッフルの100 gには何カロリーありますか？
チョコチップワッフルの100 gには297 kcalが含まれ、たんぱく質は5.8 g、炭水化物は44 g、脂質は10 gです。
チョコチップワッフルの50 gには何カロリーありますか？
チョコチップワッフルの50 gには149 kcalが含まれ、たんぱく質は2.9 g、炭水化物は22 g、脂質は5.1 gです。
チョコチップワッフルの150 gには何カロリーありますか？
チョコチップワッフルの150 gには446 kcalが含まれ、たんぱく質は8.7 g、炭水化物は66 g、脂質は15 gです。
チョコチップワッフルの200 gには何カロリーありますか？
チョコチップワッフルの200 gには594 kcalが含まれ、たんぱく質は12 g、炭水化物は88 g、脂質は20 gです。
チョコチップワッフルの250 gには何カロリーありますか？
チョコチップワッフルの250 gには743 kcalが含まれ、たんぱく質は15 g、炭水化物は111 g、脂質は25 gです。
出典：Canadian Nutrient File 6793 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
