食卓にあるものを知ろう
チリビーフスープ
カロリーと栄養成分
缶詰、同量の水で調理
57
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質2.5 g
炭水化物8 g
脂質1.2 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 57 kcal —
- たんぱく質 2.5 g 5%
- 炭水化物 8 g 3%
- 脂質 1.2 g 2%
- 飽和脂肪酸 0.6 g 3%
- 食物繊維 1.2 g 4%
- 糖類 2.5 g —
- ナトリウム 388 mg 17%
- コレステロール 5 mg 2%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 28 µg 3%
- ビタミンC 1.5 mg 2%
- ビタミンD 0 µg 0%
- ビタミンE 0.53 mg 4%
- ビタミンK 1.6 µg 1%
- チアミン（ビタミンB1） 0.02 mg 2%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.03 mg 2%
- ナイアシン（ビタミンB3） 0.4 mg 2%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.11 mg 2%
- ビタミンB6 0.06 mg 3%
- 葉酸（ビタミンB9） 4 µg 1%
- ビタミンB12 0.15 µg 6%
- コリン 10.6 mg 2%
ミネラル
- カルシウム 18 mg 1%
- 鉄 0.79 mg 4%
- マグネシウム 10 mg 2%
- リン 55 mg 4%
- カリウム 196 mg 4%
- 亜鉛 0.77 mg 7%
- 銅 0.15 mg 17%
- マンガン 0.39 mg 17%
- セレン 2.4 µg 4%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 57 | 2.5 g | 8 g | 1.2 g |
| 1食分 | 261 g | 149 | 6.5 g | 21 g | 3.2 g |
| 2食分 | 522 g | 298 | 13 g | 42 g | 6.5 g |
| ½食分 | 130.5 g | 74 | 3.2 g | 11 g | 1.6 g |
| 3食分 | 783 g | 446 | 20 g | 63 g | 9.7 g |
| 4食分 | 1044 g | 595 | 26 g | 84 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 29 | 1.2 g | 4 g | 0.6 g |
| 150 g | 150 g | 86 | 3.7 g | 12 g | 1.9 g |
| 200 g | 200 g | 114 | 5 g | 16 g | 2.5 g |
| 250 g | 250 g | 143 | 6.2 g | 20 g | 3.1 g |
チリビーフスープについてのよくある質問
チリビーフスープの100 gには何カロリーありますか？
チリビーフスープの100 gには57 kcalが含まれ、たんぱく質は2.5 g、炭水化物は8 g、脂質は1.2 gです。
チリビーフスープの1食分 (261 g)には何カロリーありますか？
チリビーフスープの1食分 (261 g)には149 kcalが含まれ、たんぱく質は6.5 g、炭水化物は21 g、脂質は3.2 gです。
チリビーフスープの2食分 (522 g)には何カロリーありますか？
チリビーフスープの2食分 (522 g)には298 kcalが含まれ、たんぱく質は13 g、炭水化物は42 g、脂質は6.5 gです。
チリビーフスープの½食分 (130.5 g)には何カロリーありますか？
チリビーフスープの½食分 (130.5 g)には74 kcalが含まれ、たんぱく質は3.2 g、炭水化物は11 g、脂質は1.6 gです。
チリビーフスープの3食分 (783 g)には何カロリーありますか？
チリビーフスープの3食分 (783 g)には446 kcalが含まれ、たんぱく質は20 g、炭水化物は63 g、脂質は9.7 gです。
チリビーフスープの4食分 (1044 g)には何カロリーありますか？
チリビーフスープの4食分 (1044 g)には595 kcalが含まれ、たんぱく質は26 g、炭水化物は84 g、脂質は13 gです。
チリビーフスープの50 gには何カロリーありますか？
チリビーフスープの50 gには29 kcalが含まれ、たんぱく質は1.2 g、炭水化物は4 g、脂質は0.6 gです。
チリビーフスープの150 gには何カロリーありますか？
チリビーフスープの150 gには86 kcalが含まれ、たんぱく質は3.7 g、炭水化物は12 g、脂質は1.9 gです。
出典：USDA FoodData Central 172911 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
