食卓にあるものを知ろう
チキンスプレッド
カロリーと栄養成分
缶詰
159
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質18 g
炭水化物3.8 g
脂質18 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 159 kcal —
- たんぱく質 18 g 36%
- 炭水化物 3.8 g 1%
- 脂質 18 g 23%
- 飽和脂肪酸 3.2 g 16%
- 食物繊維 0.3 g 1%
- 糖類 0.5 g —
- ナトリウム 722 mg 31%
- コレステロール 56 mg 19%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 30 µg 3%
- ビタミンC 0 mg 0%
- ビタミンE 0.2 mg 1%
- チアミン（ビタミンB1） 0.01 mg 1%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.11 mg 9%
- ナイアシン（ビタミンB3） 2.7 mg 17%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.43 mg 9%
- ビタミンB6 0.15 mg 9%
- 葉酸（ビタミンB9） 3 µg 1%
- ビタミンB12 0.13 µg 5%
ミネラル
- カルシウム 16 mg 1%
- 鉄 0.87 mg 5%
- マグネシウム 12 mg 3%
- リン 89 mg 7%
- カリウム 106 mg 2%
- 亜鉛 1.2 mg 10%
- 銅 0.04 mg 4%
- マンガン 0.01 mg 1%
- セレン 10.8 µg 20%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 159 | 18 g | 3.8 g | 18 g |
| 50 g | 50 g | 80 | 9 g | 1.9 g | 8.8 g |
| 150 g | 150 g | 239 | 27 g | 5.6 g | 26 g |
| 200 g | 200 g | 318 | 36 g | 7.5 g | 35 g |
| 250 g | 250 g | 398 | 45 g | 9.4 g | 44 g |
チキンスプレッドについてのよくある質問
チキンスプレッドの100 gには何カロリーありますか？
チキンスプレッドの100 gには159 kcalが含まれ、たんぱく質は18 g、炭水化物は3.8 g、脂質は18 gです。
チキンスプレッドの50 gには何カロリーありますか？
チキンスプレッドの50 gには80 kcalが含まれ、たんぱく質は9 g、炭水化物は1.9 g、脂質は8.8 gです。
チキンスプレッドの150 gには何カロリーありますか？
チキンスプレッドの150 gには239 kcalが含まれ、たんぱく質は27 g、炭水化物は5.6 g、脂質は26 gです。
チキンスプレッドの200 gには何カロリーありますか？
チキンスプレッドの200 gには318 kcalが含まれ、たんぱく質は36 g、炭水化物は7.5 g、脂質は35 gです。
チキンスプレッドの250 gには何カロリーありますか？
チキンスプレッドの250 gには398 kcalが含まれ、たんぱく質は45 g、炭水化物は9.4 g、脂質は44 gです。
出典：Canadian Nutrient File 1144 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
