食卓にあるものを知ろう
Chicken, flesh and skin, deepfried
カロリーと栄養成分
260
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質28 g
炭水化物0 g
脂質16 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 260 kcal —
- たんぱく質 28 g 57%
- 炭水化物 0 g 0%
- 脂質 16 g 21%
- 飽和脂肪酸 4.5 g 23%
- 食物繊維 0 g 0%
- 糖類 0 g —
- ナトリウム 338 mg 15%
- コレステロール 88 mg 29%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 47 µg 5%
- ビタミンC 0 mg 0%
- ビタミンD 1.5 µg 8%
- ビタミンK 0 µg 0%
- チアミン（ビタミンB1） 0.06 mg 5%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.17 mg 13%
- ナイアシン（ビタミンB3） 8.5 mg 53%
- パントテン酸（ビタミンB5） 1 mg 21%
- ビタミンB6 0.4 mg 24%
- 葉酸（ビタミンB9） 5 µg 1%
- ビタミンB12 0.3 µg 13%
- コリン 79.8 mg 15%
ミネラル
- カルシウム 15 mg 1%
- 鉄 1.3 mg 7%
- マグネシウム 23 mg 5%
- リン 182 mg 15%
- カリウム 262 mg 6%
- 亜鉛 1.8 mg 16%
- 銅 0.07 mg 7%
- マンガン 0.02 mg 1%
- セレン 18 µg 33%
- ヨウ素 8 µg 5%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 260 | 28 g | 0 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 130 | 14 g | 0 g | 8.1 g |
| 150 g | 150 g | 390 | 43 g | 0 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 520 | 57 g | 0 g | 33 g |
| 250 g | 250 g | 649 | 71 g | 0 g | 41 g |
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出典：Frida (Denmark) 1236 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
