食卓にあるものを知ろう
サクランボ
カロリーと栄養成分
砂糖なし煮、種付きで計量
36
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質0.6 g
炭水化物8.6 g
脂質0.1 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 36 kcal —
- たんぱく質 0.6 g 1%
- 炭水化物 8.6 g 3%
- 脂質 0.1 g 0%
- 食物繊維 0.7 g 3%
- 糖類 8.6 g —
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 3 µg 0%
- ビタミンC 6 mg 7%
- ビタミンD 0 µg 0%
- ビタミンE 0.09 mg 1%
- チアミン（ビタミンB1） 0.02 mg 2%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.02 mg 2%
- ナイアシン（ビタミンB3） 0.1 mg 1%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.14 mg 3%
- ビタミンB6 0.03 mg 2%
- ビオチン（ビタミンB7） 0.3 µg 1%
- ビタミンB12 0 µg 0%
ミネラル
- カルシウム 9 mg 1%
- 鉄 0.1 mg 1%
- マグネシウム 7 mg 2%
- リン 15 mg 1%
- カリウム 160 mg 3%
- 亜鉛 0.1 mg 1%
- 銅 0.05 mg 6%
- マンガン 0.1 mg 4%
- セレン 1 µg 2%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 36 | 0.6 g | 8.6 g | 0.1 g |
| 50 g | 50 g | 18 | 0.3 g | 4.3 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 54 | 0.9 g | 13 g | 0.2 g |
| 200 g | 200 g | 72 | 1.2 g | 17 g | 0.2 g |
| 250 g | 250 g | 90 | 1.5 g | 22 g | 0.3 g |
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サクランボについてのよくある質問
サクランボの100 gには何カロリーありますか？
サクランボの100 gには36 kcalが含まれ、たんぱく質は0.6 g、炭水化物は8.6 g、脂質は0.1 gです。
サクランボの50 gには何カロリーありますか？
サクランボの50 gには18 kcalが含まれ、たんぱく質は0.3 g、炭水化物は4.3 g、脂質は0.1 gです。
サクランボの150 gには何カロリーありますか？
サクランボの150 gには54 kcalが含まれ、たんぱく質は0.9 g、炭水化物は13 g、脂質は0.2 gです。
サクランボの200 gには何カロリーありますか？
サクランボの200 gには72 kcalが含まれ、たんぱく質は1.2 g、炭水化物は17 g、脂質は0.2 gです。
サクランボの250 gには何カロリーありますか？
サクランボの250 gには90 kcalが含まれ、たんぱく質は1.5 g、炭水化物は22 g、脂質は0.3 gです。
出典：CoFID (UK) 14-066 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
