食卓にあるものを知ろう
チーズラビオリ トマトソース添え
カロリーと栄養成分
冷凍、未調理、レギュラーおよびライトメニューを含む
111
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質4.5 g
炭水化物16 g
脂質2.6 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 111 kcal —
- たんぱく質 4.5 g 9%
- 炭水化物 16 g 6%
- 脂質 2.6 g 3%
- 飽和脂肪酸 1.2 g 6%
- 食物繊維 1.4 g 5%
- 糖類 4.1 g —
- ナトリウム 280 mg 12%
- コレステロール 11 mg 4%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 35 µg 4%
- ビタミンC 2.8 mg 3%
- ビタミンD 0.1 µg 1%
- ビタミンE 0.98 mg 7%
- ビタミンK 16.1 µg 13%
- チアミン（ビタミンB1） 0.12 mg 10%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.12 mg 9%
- ナイアシン（ビタミンB3） 1.3 mg 8%
- ビタミンB6 0.11 mg 6%
- 葉酸（ビタミンB9） 47 µg 12%
- ビタミンB12 0.14 µg 6%
- コリン 19.6 mg 4%
ミネラル
- カルシウム 79 mg 6%
- 鉄 0.93 mg 5%
- マグネシウム 20 mg 5%
- リン 78 mg 6%
- カリウム 233 mg 5%
- 亜鉛 0.43 mg 4%
- 銅 0.08 mg 9%
- マンガン 0.18 mg 8%
- セレン 12.1 µg 22%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 111 | 4.5 g | 16 g | 2.6 g |
| 1食分 | 159 g | 176 | 7.2 g | 25 g | 4.1 g |
| 2食分 | 318 g | 353 | 14 g | 51 g | 8.3 g |
| ½食分 | 79.5 g | 88 | 3.6 g | 13 g | 2.1 g |
| 3食分 | 477 g | 529 | 22 g | 76 g | 12 g |
| 4食分 | 636 g | 706 | 29 g | 101 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 56 | 2.3 g | 8 g | 1.3 g |
| 150 g | 150 g | 167 | 6.8 g | 24 g | 3.9 g |
| 200 g | 200 g | 222 | 9 g | 32 g | 5.2 g |
| 250 g | 250 g | 278 | 11 g | 40 g | 6.5 g |
チーズラビオリ トマトソース添えについてのよくある質問
チーズラビオリ トマトソース添えの100 gには何カロリーありますか？
チーズラビオリ トマトソース添えの100 gには111 kcalが含まれ、たんぱく質は4.5 g、炭水化物は16 g、脂質は2.6 gです。
チーズラビオリ トマトソース添えの1食分 (159 g)には何カロリーありますか？
チーズラビオリ トマトソース添えの1食分 (159 g)には176 kcalが含まれ、たんぱく質は7.2 g、炭水化物は25 g、脂質は4.1 gです。
チーズラビオリ トマトソース添えの2食分 (318 g)には何カロリーありますか？
チーズラビオリ トマトソース添えの2食分 (318 g)には353 kcalが含まれ、たんぱく質は14 g、炭水化物は51 g、脂質は8.3 gです。
チーズラビオリ トマトソース添えの½食分 (79.5 g)には何カロリーありますか？
チーズラビオリ トマトソース添えの½食分 (79.5 g)には88 kcalが含まれ、たんぱく質は3.6 g、炭水化物は13 g、脂質は2.1 gです。
チーズラビオリ トマトソース添えの3食分 (477 g)には何カロリーありますか？
チーズラビオリ トマトソース添えの3食分 (477 g)には529 kcalが含まれ、たんぱく質は22 g、炭水化物は76 g、脂質は12 gです。
チーズラビオリ トマトソース添えの4食分 (636 g)には何カロリーありますか？
チーズラビオリ トマトソース添えの4食分 (636 g)には706 kcalが含まれ、たんぱく質は29 g、炭水化物は101 g、脂質は17 gです。
チーズラビオリ トマトソース添えの50 gには何カロリーありますか？
チーズラビオリ トマトソース添えの50 gには56 kcalが含まれ、たんぱく質は2.3 g、炭水化物は8 g、脂質は1.3 gです。
チーズラビオリ トマトソース添えの150 gには何カロリーありますか？
チーズラビオリ トマトソース添えの150 gには167 kcalが含まれ、たんぱく質は6.8 g、炭水化物は24 g、脂質は3.9 gです。
出典：USDA FoodData Central 172113 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
