食卓にあるものを知ろう
チーズポテトチップス
カロリーと栄養成分
チーズ風味
496
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質8.5 g
炭水化物53 g
脂質27 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 496 kcal —
- たんぱく質 8.5 g 17%
- 炭水化物 53 g 19%
- 脂質 27 g 35%
- 飽和脂肪酸 8.6 g 43%
- 食物繊維 5.2 g 19%
- ナトリウム 458 mg 20%
- コレステロール 4 mg 1%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 10 µg 1%
- ビタミンC 54.1 mg 60%
- チアミン（ビタミンB1） 0.16 mg 13%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.16 mg 12%
- ナイアシン（ビタミンB3） 5 mg 31%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.79 mg 16%
- ビタミンB6 0.35 mg 20%
- 葉酸（ビタミンB9） 0 µg 0%
- ビタミンB12 0 µg 0%
ミネラル
- カルシウム 72 mg 6%
- 鉄 1.8 mg 10%
- マグネシウム 75 mg 18%
- リン 299 mg 24%
- カリウム 1528 mg 33%
- 亜鉛 0.91 mg 8%
- 銅 0.25 mg 28%
- マンガン 0.45 mg 19%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 496 | 8.5 g | 53 g | 27 g |
| 1食分 | 28.4 g | 141 | 2.4 g | 15 g | 7.7 g |
| 2食分 | 56.7 g | 281 | 4.8 g | 30 g | 15 g |
| ½食分 | 14.2 g | 70 | 1.2 g | 7.4 g | 3.9 g |
| 3食分 | 85.1 g | 422 | 7.2 g | 45 g | 23 g |
| 4食分 | 113.4 g | 562 | 9.6 g | 60 g | 31 g |
| 50 g | 50 g | 248 | 4.3 g | 26 g | 14 g |
| 150 g | 150 g | 744 | 13 g | 79 g | 41 g |
| 200 g | 200 g | 992 | 17 g | 105 g | 54 g |
| 250 g | 250 g | 1240 | 21 g | 131 g | 68 g |
チーズポテトチップスについてのよくある質問
チーズポテトチップスの100 gには何カロリーありますか？
チーズポテトチップスの100 gには496 kcalが含まれ、たんぱく質は8.5 g、炭水化物は53 g、脂質は27 gです。
チーズポテトチップスの1食分 (28.4 g)には何カロリーありますか？
チーズポテトチップスの1食分 (28.4 g)には141 kcalが含まれ、たんぱく質は2.4 g、炭水化物は15 g、脂質は7.7 gです。
チーズポテトチップスの2食分 (56.7 g)には何カロリーありますか？
チーズポテトチップスの2食分 (56.7 g)には281 kcalが含まれ、たんぱく質は4.8 g、炭水化物は30 g、脂質は15 gです。
チーズポテトチップスの½食分 (14.2 g)には何カロリーありますか？
チーズポテトチップスの½食分 (14.2 g)には70 kcalが含まれ、たんぱく質は1.2 g、炭水化物は7.4 g、脂質は3.9 gです。
チーズポテトチップスの3食分 (85.1 g)には何カロリーありますか？
チーズポテトチップスの3食分 (85.1 g)には422 kcalが含まれ、たんぱく質は7.2 g、炭水化物は45 g、脂質は23 gです。
チーズポテトチップスの4食分 (113.4 g)には何カロリーありますか？
チーズポテトチップスの4食分 (113.4 g)には562 kcalが含まれ、たんぱく質は9.6 g、炭水化物は60 g、脂質は31 gです。
チーズポテトチップスの50 gには何カロリーありますか？
チーズポテトチップスの50 gには248 kcalが含まれ、たんぱく質は4.3 g、炭水化物は26 g、脂質は14 gです。
チーズポテトチップスの150 gには何カロリーありますか？
チーズポテトチップスの150 gには744 kcalが含まれ、たんぱく質は13 g、炭水化物は79 g、脂質は41 gです。
出典：USDA FoodData Central 169682 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
