食卓にあるものを知ろう
チーズポップコーン
カロリーと栄養成分
チーズ味
526
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質9.3 g
炭水化物42 g
脂質33 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 526 kcal —
- たんぱく質 9.3 g 19%
- 炭水化物 42 g 15%
- 脂質 33 g 43%
- 飽和脂肪酸 6.4 g 32%
- 食物繊維 9.9 g 35%
- 糖類 0.8 g —
- ナトリウム 889 mg 39%
- コレステロール 11 mg 4%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 8 µg 1%
- ビタミンC 0.5 mg 1%
- ビタミンD 0 µg 0%
- ビタミンE 3.8 mg 25%
- ビタミンK 8.2 µg 7%
- チアミン（ビタミンB1） 0.12 mg 10%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.24 mg 19%
- ナイアシン（ビタミンB3） 1.5 mg 9%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.46 mg 9%
- ビタミンB6 0.24 mg 14%
- 葉酸（ビタミンB9） 11 µg 3%
- ビタミンB12 0.53 µg 22%
- コリン 15.3 mg 3%
ミネラル
- カルシウム 113 mg 9%
- 鉄 2.2 mg 12%
- マグネシウム 91 mg 22%
- リン 361 mg 29%
- カリウム 261 mg 6%
- 亜鉛 2 mg 18%
- 銅 0.14 mg 16%
- マンガン 0.71 mg 31%
- セレン 12 µg 22%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 526 | 9.3 g | 42 g | 33 g |
| 50 g | 50 g | 263 | 4.7 g | 21 g | 17 g |
| 150 g | 150 g | 789 | 14 g | 63 g | 50 g |
| 200 g | 200 g | 1052 | 19 g | 83 g | 66 g |
| 250 g | 250 g | 1315 | 23 g | 104 g | 83 g |
チーズポップコーンについてのよくある質問
チーズポップコーンの100 gには何カロリーありますか？
チーズポップコーンの100 gには526 kcalが含まれ、たんぱく質は9.3 g、炭水化物は42 g、脂質は33 gです。
チーズポップコーンの50 gには何カロリーありますか？
チーズポップコーンの50 gには263 kcalが含まれ、たんぱく質は4.7 g、炭水化物は21 g、脂質は17 gです。
チーズポップコーンの150 gには何カロリーありますか？
チーズポップコーンの150 gには789 kcalが含まれ、たんぱく質は14 g、炭水化物は63 g、脂質は50 gです。
チーズポップコーンの200 gには何カロリーありますか？
チーズポップコーンの200 gには1052 kcalが含まれ、たんぱく質は19 g、炭水化物は83 g、脂質は66 gです。
チーズポップコーンの250 gには何カロリーありますか？
チーズポップコーンの250 gには1315 kcalが含まれ、たんぱく質は23 g、炭水化物は104 g、脂質は83 gです。
出典：Canadian Nutrient File 4115 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
