食卓にあるものを知ろう
チーズラビオリ
カロリーと栄養成分
缶詰
77
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質2.5 g
炭水化物12 g
脂質1.5 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 77 kcal —
- たんぱく質 2.5 g 5%
- 炭水化物 12 g 4%
- 脂質 1.5 g 2%
- 飽和脂肪酸 0.7 g 4%
- 食物繊維 1.3 g 5%
- 糖類 3.7 g —
- ナトリウム 306 mg 13%
- コレステロール 3 mg 1%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 10 µg 1%
- ビタミンC 0 mg 0%
- ビタミンD 0 µg 0%
- ビタミンE 0.85 mg 6%
- ビタミンK 2.3 µg 2%
- チアミン（ビタミンB1） 0.07 mg 6%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.08 mg 6%
- ナイアシン（ビタミンB3） 1.1 mg 7%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.27 mg 5%
- ビタミンB6 0.1 mg 6%
- 葉酸（ビタミンB9） 20 µg 5%
- ビタミンB12 0.03 µg 1%
- コリン 9.5 mg 2%
ミネラル
- カルシウム 33 mg 3%
- 鉄 0.74 mg 4%
- マグネシウム 15 mg 4%
- リン 50 mg 4%
- カリウム 232 mg 5%
- 亜鉛 0.36 mg 3%
- 銅 0.14 mg 16%
- マンガン 0.18 mg 8%
- セレン 3.5 µg 6%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 77 | 2.5 g | 12 g | 1.5 g |
| 50 g | 50 g | 39 | 1.2 g | 6.2 g | 0.7 g |
| 150 g | 150 g | 116 | 3.7 g | 19 g | 2.2 g |
| 200 g | 200 g | 154 | 5 g | 25 g | 2.9 g |
| 250 g | 250 g | 193 | 6.2 g | 31 g | 3.6 g |
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チーズラビオリについてのよくある質問
チーズラビオリの100 gには何カロリーありますか？
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出典：Canadian Nutrient File 7103 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
