食卓にあるものを知ろう
カンタルチーズ
カロリーと栄養成分
未熟成、牛乳製
363
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質25 g
脂質29 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 363 kcal —
- たんぱく質 25 g 49%
- 脂質 29 g 37%
- 飽和脂肪酸 19 g 94%
- 食物繊維 0 g 0%
- 糖類 0 g —
- ナトリウム 723 mg 31%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 268 µg 30%
- ビタミンK 1.5 µg 1%
- チアミン（ビタミンB1） 0.03 mg 3%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.39 mg 30%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.14 mg 3%
- ビタミンB6 0.05 mg 3%
- ビタミンB12 1.3 µg 54%
ミネラル
- カルシウム 730 mg 56%
- マグネシウム 27.6 mg 7%
- リン 507 mg 41%
- カリウム 98.2 mg 2%
- 亜鉛 3.5 mg 32%
- 銅 0.04 mg 4%
- セレン 9.8 µg 18%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 363 | 25 g | – | 29 g |
| 50 g | 50 g | 182 | 12 g | – | 15 g |
| 150 g | 150 g | 545 | 37 g | – | 44 g |
| 200 g | 200 g | 726 | 49 g | – | 58 g |
| 250 g | 250 g | 908 | 62 g | – | 73 g |
カンタルチーズについてのよくある質問
カンタルチーズの100 gには何カロリーありますか？
カンタルチーズの100 gには363 kcalが含まれ、たんぱく質は25 g、炭水化物は–、脂質は29 gです。
カンタルチーズの50 gには何カロリーありますか？
カンタルチーズの50 gには182 kcalが含まれ、たんぱく質は12 g、炭水化物は–、脂質は15 gです。
カンタルチーズの150 gには何カロリーありますか？
カンタルチーズの150 gには545 kcalが含まれ、たんぱく質は37 g、炭水化物は–、脂質は44 gです。
カンタルチーズの200 gには何カロリーありますか？
カンタルチーズの200 gには726 kcalが含まれ、たんぱく質は49 g、炭水化物は–、脂質は58 gです。
カンタルチーズの250 gには何カロリーありますか？
カンタルチーズの250 gには908 kcalが含まれ、たんぱく質は62 g、炭水化物は–、脂質は73 gです。
出典：ANSES–Ciqual (France) 12109 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
