食卓にあるものを知ろう
缶詰の洋梨
カロリーと栄養成分
86
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質0.3 g
炭水化物20 g
脂質0.2 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 86 kcal —
- たんぱく質 0.3 g 1%
- 炭水化物 20 g 7%
- 脂質 0.2 g 0%
- 飽和脂肪酸 0 g 0%
- 食物繊維 2.4 g 9%
- 糖類 20 g —
- ナトリウム 5 mg 0%
- コレステロール 0 mg 0%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 1.7 µg 0%
- ビタミンC 0.7 mg 1%
- ビタミンD 0 µg 0%
- ビタミンE 0.2 mg 1%
- チアミン（ビタミンB1） 0.01 mg 1%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.03 mg 2%
- ナイアシン（ビタミンB3） 0.08 mg 1%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.02 mg 0%
- ビタミンB6 0.01 mg 1%
- ビオチン（ビタミンB7） 0 µg 0%
- 葉酸（ビタミンB9） 11 µg 3%
- ビタミンB12 0 µg 0%
- コリン 1.9 mg 0%
ミネラル
- カルシウム 6.3 mg 0%
- 鉄 0.18 mg 1%
- マグネシウム 4 mg 1%
- リン 13.4 mg 1%
- カリウム 66 mg 1%
- 亜鉛 0.13 mg 1%
- 銅 0.07 mg 8%
- マンガン 0 mg 0%
- セレン 0.1 µg 0%
- ヨウ素 0.5 µg 0%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 86 | 0.3 g | 20 g | 0.2 g |
| 50 g | 50 g | 43 | 0.2 g | 9.8 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 129 | 0.5 g | 29 g | 0.3 g |
| 200 g | 200 g | 172 | 0.6 g | 39 g | 0.4 g |
| 250 g | 250 g | 215 | 0.8 g | 49 g | 0.5 g |
缶詰の洋梨についてのよくある質問
缶詰の洋梨の100 gには何カロリーありますか？
缶詰の洋梨の100 gには86 kcalが含まれ、たんぱく質は0.3 g、炭水化物は20 g、脂質は0.2 gです。
缶詰の洋梨の50 gには何カロリーありますか？
缶詰の洋梨の50 gには43 kcalが含まれ、たんぱく質は0.2 g、炭水化物は9.8 g、脂質は0.1 gです。
缶詰の洋梨の150 gには何カロリーありますか？
缶詰の洋梨の150 gには129 kcalが含まれ、たんぱく質は0.5 g、炭水化物は29 g、脂質は0.3 gです。
缶詰の洋梨の200 gには何カロリーありますか？
缶詰の洋梨の200 gには172 kcalが含まれ、たんぱく質は0.6 g、炭水化物は39 g、脂質は0.4 gです。
缶詰の洋梨の250 gには何カロリーありますか？
缶詰の洋梨の250 gには215 kcalが含まれ、たんぱく質は0.8 g、炭水化物は49 g、脂質は0.5 gです。
出典：Frida (Denmark) 380 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
