食卓にあるものを知ろう
ブラックベリージャム
カロリーと栄養成分
201
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質0.3 g
炭水化物49 g
脂質0.2 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 201 kcal —
- たんぱく質 0.3 g 1%
- 炭水化物 49 g 18%
- 脂質 0.2 g 0%
- 飽和脂肪酸 0 g 0%
- 食物繊維 0.9 g 3%
- 糖類 49 g —
- ナトリウム 18 mg 1%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 6 µg 1%
- ビタミンC 0 mg 0%
- ビタミンD 0 µg 0%
- ビタミンE 0.3 mg 2%
- チアミン（ビタミンB1） 0 mg 0%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.01 mg 1%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.09 mg 2%
- ビタミンB6 0 mg 0%
- 葉酸（ビタミンB9） 5.1 µg 1%
- ビタミンB12 0 µg 0%
- コリン 10.2 mg 2%
ミネラル
- カルシウム 20 mg 2%
- 鉄 0.5 mg 3%
- マグネシウム 11 mg 3%
- リン 18 mg 1%
- カリウム 100 mg 2%
- 亜鉛 0.1 mg 1%
- 銅 0.05 mg 5%
- マンガン 0.55 mg 24%
- セレン 0 µg 0%
- ヨウ素 0.4 µg 0%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 201 | 0.3 g | 49 g | 0.2 g |
| 50 g | 50 g | 100 | 0.2 g | 25 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 301 | 0.5 g | 74 g | 0.3 g |
| 200 g | 200 g | 402 | 0.6 g | 98 g | 0.4 g |
| 250 g | 250 g | 502 | 0.8 g | 123 g | 0.5 g |
ブラックベリージャムについてのよくある質問
ブラックベリージャムの100 gには何カロリーありますか？
ブラックベリージャムの100 gには201 kcalが含まれ、たんぱく質は0.3 g、炭水化物は49 g、脂質は0.2 gです。
ブラックベリージャムの50 gには何カロリーありますか？
ブラックベリージャムの50 gには100 kcalが含まれ、たんぱく質は0.2 g、炭水化物は25 g、脂質は0.1 gです。
ブラックベリージャムの150 gには何カロリーありますか？
ブラックベリージャムの150 gには301 kcalが含まれ、たんぱく質は0.5 g、炭水化物は74 g、脂質は0.3 gです。
ブラックベリージャムの200 gには何カロリーありますか？
ブラックベリージャムの200 gには402 kcalが含まれ、たんぱく質は0.6 g、炭水化物は98 g、脂質は0.4 gです。
ブラックベリージャムの250 gには何カロリーありますか？
ブラックベリージャムの250 gには502 kcalが含まれ、たんぱく質は0.8 g、炭水化物は123 g、脂質は0.5 gです。
出典：Frida (Denmark) 669 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
