食卓にあるものを知ろう
マッシュルーム缶詰
カロリーと栄養成分
固形量
25
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質1.9 g
炭水化物2.3 g
脂質0.3 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 25 kcal —
- たんぱく質 1.9 g 4%
- 炭水化物 2.3 g 1%
- 脂質 0.3 g 0%
- 飽和脂肪酸 0 g 0%
- 食物繊維 2.8 g 10%
- 糖類 2 g —
- ナトリウム 425 mg 18%
- コレステロール 0 mg 0%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 0 µg 0%
- ビタミンC 1.5 mg 2%
- ビタミンD 0.2 µg 1%
- ビタミンE 0.01 mg 0%
- ビタミンK 0 µg 0%
- チアミン（ビタミンB1） 0.09 mg 7%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.02 mg 2%
- ナイアシン（ビタミンB3） 1.6 mg 10%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.81 mg 16%
- ビタミンB6 0.06 mg 4%
- 葉酸（ビタミンB9） 12 µg 3%
- ビタミンB12 0 µg 0%
- コリン 20.4 mg 4%
ミネラル
- カルシウム 11 mg 1%
- 鉄 0.79 mg 4%
- マグネシウム 15 mg 4%
- リン 66 mg 5%
- カリウム 129 mg 3%
- 亜鉛 0.72 mg 7%
- 銅 0.24 mg 26%
- マンガン 0.09 mg 4%
- セレン 4.1 µg 7%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 25 | 1.9 g | 2.3 g | 0.3 g |
| 50 g | 50 g | 13 | 0.9 g | 1.1 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 38 | 2.8 g | 3.4 g | 0.4 g |
| 200 g | 200 g | 50 | 3.7 g | 4.5 g | 0.6 g |
| 250 g | 250 g | 63 | 4.7 g | 5.7 g | 0.7 g |
似た食品
マッシュルーム缶詰についてのよくある質問
マッシュルーム缶詰の100 gには何カロリーありますか？
マッシュルーム缶詰の100 gには25 kcalが含まれ、たんぱく質は1.9 g、炭水化物は2.3 g、脂質は0.3 gです。
マッシュルーム缶詰の50 gには何カロリーありますか？
マッシュルーム缶詰の50 gには13 kcalが含まれ、たんぱく質は0.9 g、炭水化物は1.1 g、脂質は0.1 gです。
マッシュルーム缶詰の150 gには何カロリーありますか？
マッシュルーム缶詰の150 gには38 kcalが含まれ、たんぱく質は2.8 g、炭水化物は3.4 g、脂質は0.4 gです。
マッシュルーム缶詰の200 gには何カロリーありますか？
マッシュルーム缶詰の200 gには50 kcalが含まれ、たんぱく質は3.7 g、炭水化物は4.5 g、脂質は0.6 gです。
マッシュルーム缶詰の250 gには何カロリーありますか？
マッシュルーム缶詰の250 gには63 kcalが含まれ、たんぱく質は4.7 g、炭水化物は5.7 g、脂質は0.7 gです。
出典：Canadian Nutrient File 2400 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
