食卓にあるものを知ろう
低脂肪バターチキンカレーとご飯の冷凍食品
カロリーと栄養成分
冷凍食品、インド料理、低脂肪、加熱済み
133
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質6.7 g
炭水化物20 g
脂質2.5 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 133 kcal —
- たんぱく質 6.7 g 13%
- 炭水化物 20 g 7%
- 脂質 2.5 g 3%
- 飽和脂肪酸 1.2 g 6%
- 食物繊維 1.2 g 4%
- 糖類 2.8 g —
- ナトリウム 168 mg 7%
- コレステロール 13.7 mg 5%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンC 0.97 mg 1%
- ビタミンD 0.06 µg 0%
- チアミン（ビタミンB1） 0.04 mg 3%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.06 mg 4%
- ナイアシン（ビタミンB3） 2 mg 12%
- ビタミンB6 0.1 mg 6%
- 葉酸（ビタミンB9） 6.4 µg 2%
- ビタミンB12 0 µg 0%
ミネラル
- カルシウム 20.3 mg 2%
- 鉄 0.67 mg 4%
- マグネシウム 13.2 mg 3%
- リン 73.1 mg 6%
- カリウム 152 mg 3%
- 亜鉛 0.46 mg 4%
- 銅 0.1 mg 11%
- マンガン 0.19 mg 8%
- セレン 7.7 µg 14%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 133 | 6.7 g | 20 g | 2.5 g |
| 50 g | 50 g | 66 | 3.3 g | 9.9 g | 1.2 g |
| 150 g | 150 g | 199 | 10 g | 30 g | 3.7 g |
| 200 g | 200 g | 265 | 13 g | 40 g | 4.9 g |
| 250 g | 250 g | 332 | 17 g | 49 g | 6.1 g |
低脂肪バターチキンカレーとご飯の冷凍食品についてのよくある質問
低脂肪バターチキンカレーとご飯の冷凍食品の100 gには何カロリーありますか？
低脂肪バターチキンカレーとご飯の冷凍食品の100 gには133 kcalが含まれ、たんぱく質は6.7 g、炭水化物は20 g、脂質は2.5 gです。
低脂肪バターチキンカレーとご飯の冷凍食品の50 gには何カロリーありますか？
低脂肪バターチキンカレーとご飯の冷凍食品の50 gには66 kcalが含まれ、たんぱく質は3.3 g、炭水化物は9.9 g、脂質は1.2 gです。
低脂肪バターチキンカレーとご飯の冷凍食品の150 gには何カロリーありますか？
低脂肪バターチキンカレーとご飯の冷凍食品の150 gには199 kcalが含まれ、たんぱく質は10 g、炭水化物は30 g、脂質は3.7 gです。
低脂肪バターチキンカレーとご飯の冷凍食品の200 gには何カロリーありますか？
低脂肪バターチキンカレーとご飯の冷凍食品の200 gには265 kcalが含まれ、たんぱく質は13 g、炭水化物は40 g、脂質は4.9 gです。
低脂肪バターチキンカレーとご飯の冷凍食品の250 gには何カロリーありますか？
低脂肪バターチキンカレーとご飯の冷凍食品の250 gには332 kcalが含まれ、たんぱく質は17 g、炭水化物は49 g、脂質は6.1 gです。
出典：Canadian Nutrient File 7936 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
