食卓にあるものを知ろう
皮が茶色いじゃがいも
カロリーと栄養成分
大
70
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質1.5 g
炭水化物15 g
脂質0.2 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 70 kcal —
- たんぱく質 1.5 g 3%
- 炭水化物 15 g 5%
- 脂質 0.2 g 0%
- 食物繊維 1.7 g 6%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 70 | 1.5 g | 15 g | 0.2 g |
| 50 g | 50 g | 35 | 0.8 g | 7.4 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 105 | 2.3 g | 22 g | 0.3 g |
| 200 g | 200 g | 140 | 3.1 g | 30 g | 0.5 g |
| 250 g | 250 g | 175 | 3.9 g | 37 g | 0.6 g |
皮が茶色いじゃがいもについてのよくある質問
皮が茶色いじゃがいもの100 gには何カロリーありますか？
皮が茶色いじゃがいもの100 gには70 kcalが含まれ、たんぱく質は1.5 g、炭水化物は15 g、脂質は0.2 gです。
皮が茶色いじゃがいもの50 gには何カロリーありますか？
皮が茶色いじゃがいもの50 gには35 kcalが含まれ、たんぱく質は0.8 g、炭水化物は7.4 g、脂質は0.1 gです。
皮が茶色いじゃがいもの150 gには何カロリーありますか？
皮が茶色いじゃがいもの150 gには105 kcalが含まれ、たんぱく質は2.3 g、炭水化物は22 g、脂質は0.3 gです。
皮が茶色いじゃがいもの200 gには何カロリーありますか？
皮が茶色いじゃがいもの200 gには140 kcalが含まれ、たんぱく質は3.1 g、炭水化物は30 g、脂質は0.5 gです。
皮が茶色いじゃがいもの250 gには何カロリーありますか？
皮が茶色いじゃがいもの250 gには175 kcalが含まれ、たんぱく質は3.9 g、炭水化物は37 g、脂質は0.6 gです。
出典：IFCT (India) F006 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
