食卓にあるものを知ろう
カワマス
カロリーと栄養成分
油を使わずに焼いたもの（フライパン）
128
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質25 g
炭水化物0 g
脂質3.1 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 128 kcal —
- たんぱく質 25 g 50%
- 炭水化物 0 g 0%
- 脂質 3.1 g 4%
- 飽和脂肪酸 0.7 g 3%
- 食物繊維 0 g 0%
- 糖類 0 g —
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 128 | 25 g | 0 g | 3.1 g |
| 50 g | 50 g | 64 | 13 g | 0 g | 1.5 g |
| 150 g | 150 g | 192 | 38 g | 0 g | 4.6 g |
| 200 g | 200 g | 256 | 50 g | 0 g | 6.1 g |
| 250 g | 250 g | 320 | 63 g | 0 g | 7.7 g |
カワマスについてのよくある質問
カワマスの100 gには何カロリーありますか？
カワマスの100 gには128 kcalが含まれ、たんぱく質は25 g、炭水化物は0 g、脂質は3.1 gです。
カワマスの50 gには何カロリーありますか？
カワマスの50 gには64 kcalが含まれ、たんぱく質は13 g、炭水化物は0 g、脂質は1.5 gです。
カワマスの150 gには何カロリーありますか？
カワマスの150 gには192 kcalが含まれ、たんぱく質は38 g、炭水化物は0 g、脂質は4.6 gです。
カワマスの200 gには何カロリーありますか？
カワマスの200 gには256 kcalが含まれ、たんぱく質は50 g、炭水化物は0 g、脂質は6.1 gです。
カワマスの250 gには何カロリーありますか？
カワマスの250 gには320 kcalが含まれ、たんぱく質は63 g、炭水化物は0 g、脂質は7.7 gです。
出典：BLS (Germany) T403182 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
