食卓にあるものを知ろう
ブロイラーチキン バック肉
カロリーと栄養成分
ロティサリー、調味料付き、調理済み
205
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質25 g
炭水化物0 g
脂質12 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 205 kcal —
- たんぱく質 25 g 51%
- 炭水化物 0 g 0%
- 脂質 12 g 15%
- 飽和脂肪酸 3 g 15%
- 食物繊維 0 g 0%
- 糖類 0 g —
- ナトリウム 661 mg 29%
- コレステロール 123 mg 41%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 17 µg 2%
- ビタミンC 0 mg 0%
- ビタミンE 0.25 mg 2%
- ビタミンK 0 µg 0%
- チアミン（ビタミンB1） 0.08 mg 7%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.21 mg 16%
- ナイアシン（ビタミンB3） 6 mg 38%
- パントテン酸（ビタミンB5） 1.2 mg 24%
- ビタミンB6 0.14 mg 8%
- 葉酸（ビタミンB9） 8 µg 2%
- ビタミンB12 0.71 µg 30%
- コリン 63.9 mg 12%
ミネラル
- カルシウム 38 mg 3%
- 鉄 0.97 mg 5%
- マグネシウム 21 mg 5%
- リン 250 mg 20%
- カリウム 309 mg 7%
- 亜鉛 2 mg 19%
- 銅 0.07 mg 8%
- マンガン 0.02 mg 1%
- セレン 48.3 µg 88%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 205 | 25 g | 0 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 103 | 13 g | 0 g | 5.8 g |
| 150 g | 150 g | 308 | 38 g | 0 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 410 | 51 g | 0 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 513 | 63 g | 0 g | 29 g |
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ブロイラーチキン バック肉についてのよくある質問
ブロイラーチキン バック肉の100 gには何カロリーありますか？
ブロイラーチキン バック肉の100 gには205 kcalが含まれ、たんぱく質は25 g、炭水化物は0 g、脂質は12 gです。
ブロイラーチキン バック肉の50 gには何カロリーありますか？
ブロイラーチキン バック肉の50 gには103 kcalが含まれ、たんぱく質は13 g、炭水化物は0 g、脂質は5.8 gです。
ブロイラーチキン バック肉の150 gには何カロリーありますか？
ブロイラーチキン バック肉の150 gには308 kcalが含まれ、たんぱく質は38 g、炭水化物は0 g、脂質は17 gです。
ブロイラーチキン バック肉の200 gには何カロリーありますか？
ブロイラーチキン バック肉の200 gには410 kcalが含まれ、たんぱく質は51 g、炭水化物は0 g、脂質は23 gです。
ブロイラーチキン バック肉の250 gには何カロリーありますか？
ブロイラーチキン バック肉の250 gには513 kcalが含まれ、たんぱく質は63 g、炭水化物は0 g、脂質は29 gです。
出典：Canadian Nutrient File 6645 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
