食卓にあるものを知ろう
クロサギ
カロリーと栄養成分
オーブン焼き
127
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質23 g
炭水化物1.4 g
脂質3.3 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 127 kcal —
- たんぱく質 23 g 46%
- 炭水化物 1.4 g 1%
- 脂質 3.3 g 4%
- 飽和脂肪酸 0.8 g 4%
- 食物繊維 0 g 0%
- 糖類 0 g —
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ミネラル
- セレン 50 µg 91%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 127 | 23 g | 1.4 g | 3.3 g |
| 50 g | 50 g | 64 | 12 g | 0.7 g | 1.7 g |
| 150 g | 150 g | 191 | 34 g | 2.1 g | 5 g |
| 200 g | 200 g | 254 | 46 g | 2.9 g | 6.6 g |
| 250 g | 250 g | 318 | 57 g | 3.6 g | 8.3 g |
クロサギについてのよくある質問
クロサギの100 gには何カロリーありますか？
クロサギの100 gには127 kcalが含まれ、たんぱく質は23 g、炭水化物は1.4 g、脂質は3.3 gです。
クロサギの50 gには何カロリーありますか？
クロサギの50 gには64 kcalが含まれ、たんぱく質は12 g、炭水化物は0.7 g、脂質は1.7 gです。
クロサギの150 gには何カロリーありますか？
クロサギの150 gには191 kcalが含まれ、たんぱく質は34 g、炭水化物は2.1 g、脂質は5 gです。
クロサギの200 gには何カロリーありますか？
クロサギの200 gには254 kcalが含まれ、たんぱく質は46 g、炭水化物は2.9 g、脂質は6.6 gです。
クロサギの250 gには何カロリーありますか？
クロサギの250 gには318 kcalが含まれ、たんぱく質は57 g、炭水化物は3.6 g、脂質は8.3 gです。
出典：ANSES–Ciqual (France) 26222 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
