食卓にあるものを知ろう

ササゲ

カロリーと栄養成分

ゆでた、水切り、油なし、塩分なし

112

カロリーkcal あたり 100 g

たんぱく質7.5 g

炭水化物14 g

脂質0.9 g

カロリーの割合

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

1食分	重量	カロリー	たんぱく質	炭水化物	脂質
100 g	100 g	112	7.5 g	14 g	0.9 g
50 g	50 g	56	3.7 g	7.1 g	0.4 g
150 g	150 g	168	11 g	21 g	1.3 g
200 g	200 g	224	15 g	28 g	1.8 g
250 g	250 g	280	19 g	36 g	2.2 g

ササゲの100 gには何カロリーありますか？

ササゲの100 gには112 kcalが含まれ、たんぱく質は7.5 g、炭水化物は14 g、脂質は0.9 gです。

ササゲの50 gには何カロリーありますか？

ササゲの50 gには56 kcalが含まれ、たんぱく質は3.7 g、炭水化物は7.1 g、脂質は0.4 gです。

ササゲの150 gには何カロリーありますか？

ササゲの150 gには168 kcalが含まれ、たんぱく質は11 g、炭水化物は21 g、脂質は1.3 gです。

ササゲの200 gには何カロリーありますか？

ササゲの200 gには224 kcalが含まれ、たんぱく質は15 g、炭水化物は28 g、脂質は1.8 gです。

ササゲの250 gには何カロリーありますか？

ササゲの250 gには280 kcalが含まれ、たんぱく質は19 g、炭水化物は36 g、脂質は2.2 gです。

出典：tbca BRC0118T · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準